今日も暑いですねぇ

これだけ暑いとダラ～ッとして

なかなかやる気も起きませんよね。

やる気が起きないときも、

気持ちを大切にするチャンスです。

やる気が起きない

よくないこと　怠けること

ではなく、

やる気が起きない

休もうね、という身体と心のサイン

です

"やる気が起きない"という気持ちの裏側に

隠された身体と心のサインを読み取って、

尊重しましょう。

そんな日があってもいいのです。

いつもいつも全力投球では身体が持ちません

ほどほどの"良い加減"を大切に

それが、自分を大切にする、ということなんですね。

ダラけている

怠けている

こんなことじゃダメだ

という否定のメッセージが聞こえたら、

いやいや、大丈夫

そんな日もある

疲れてるってことなんだから

休もう～～

と、肯定のメッセージを送りましょう

そんなふうに肯定のメッセージを

送り続けていると、

心に栄養が満ちて来て

いつの間にか

やる気が起こってきます

これだけ急に暑くなると、

気温の変化に身体がついて来ず、

身体機能も下がると思います。

無理せず、焦らず、ぼちぼちと。

こういう時こそ、意識的に

ゆったりできる時間を持ちたいものだなぁ～

と思います