フェルトセンス
今最も注目していきたいのがこのフェルトセンスです。
フォーカシングで、
”感じられる意味感覚”や
”あいまいな感覚”として使われているようです。
心がざわざわしたり、なんだか落ち着かなかったり、
という感覚はもちろんのこと、
今日はなんとなく、あっさりしたものが食べたいな、
という、なかなか言葉では説明できない”なんとなく”
という感覚に注目(フォーカス)する、ということだそうです。
このような感覚は、普段の生活の忙しさや余裕のなさ、
あるいは周囲や自分自身からの抑圧によって
無視をしたり、蓋をしたりといった方法で
やり過ごしてしまうことも多いそうなんですね。
しかしこのフェルトセンスこそが、
私たち言動の元、動機づけとなる、
そして時には危険を知らせる、
大切な”感覚”なんですよね。
気持ちを大切にする、ということの
更に踏み込んだ、具体的なスキルのひとつだと思います。
この、あらゆる側面で起こる”感覚”に
注目し、発達させることこそ、
生まれ持つ資源、パワーを活かすことに
繋がる、新たな世界が見えてくる、
という確信を持っています。
大切な私のフェルトセンス、
この”内なる言葉”
”私の内側の一部”が
何を伝えようとしてくれているのか、
更にフォーカスしていきたいです![ラブラブ](https://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/035.gif)
![Cherish a feeling](https://stat.ameba.jp/user_images/e8/62/10140159396_s.jpg?caw=800)
イラストCherish a feeling
フォーカシングで、
”感じられる意味感覚”や
”あいまいな感覚”として使われているようです。
心がざわざわしたり、なんだか落ち着かなかったり、
という感覚はもちろんのこと、
今日はなんとなく、あっさりしたものが食べたいな、
という、なかなか言葉では説明できない”なんとなく”
という感覚に注目(フォーカス)する、ということだそうです。
このような感覚は、普段の生活の忙しさや余裕のなさ、
あるいは周囲や自分自身からの抑圧によって
無視をしたり、蓋をしたりといった方法で
やり過ごしてしまうことも多いそうなんですね。
しかしこのフェルトセンスこそが、
私たち言動の元、動機づけとなる、
そして時には危険を知らせる、
大切な”感覚”なんですよね。
気持ちを大切にする、ということの
更に踏み込んだ、具体的なスキルのひとつだと思います。
この、あらゆる側面で起こる”感覚”に
注目し、発達させることこそ、
生まれ持つ資源、パワーを活かすことに
繋がる、新たな世界が見えてくる、
という確信を持っています。
大切な私のフェルトセンス、
この”内なる言葉”
”私の内側の一部”が
何を伝えようとしてくれているのか、
更にフォーカスしていきたいです
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![Cherish a feeling](https://stat.ameba.jp/user_images/e8/62/10140159396_s.jpg?caw=800)
イラストCherish a feeling