『アサーティブネス 』

アサーティブネスとは

自分がどう感じているのか、

何を欲しているのかを的確に感知し、

それを相手に伝えるコミュニケーションスキル。

自分の気持ちを大切にし、

自分を尊重すると同時に相手をも尊重できること。

自分の主張を押し通すことではなく、

相手の権利を侵害することなく、

自分の権利を尊重すること。

＜参考文献＞エンパワメントと人権
―こころの力のみなもとへー森田ゆり著

練習することで身につけることのできる

コミュニケーションスキルです。

トレーニング講座もアサーティブジャパンや

エンパワメントセンターなどで実施されています。