『怒りはメッセージ』

怒りは、気持ちが傷つけられた時に起こる心のSOS。

怒りは、自分にとって何が大切かを教えてくれるメッセージ。

押さえつけたり、無視したりすると、

屈折して自分でも何を感じているのかわからなくなる。

怒りの裏側の気持ちに気づき、認めてあげよう。

誰かに話してわかってもらおう。

自分のため、大切な人のために。