ネットで下着を買おうと通販サイトをチェックしているときに、たまたま、売れ筋商品としてふんどしパンツなるものを見かけました
売れてるんですってね、ふんどしパンツ
私の周囲の人には着けている方がいないのですが、とても気になったのでアンチエイジング効果があるんじゃないかと思って調べてみました
そうすると、やはりアンチエイジングの鬼のブログを書かれている方もふんどしとアンチエイジングについて書かれていました。
やっぱり！
でも、アンチエイジングの鬼さんはふんどしそのものは苦手だと思われたそうです
私も、ふんどしそのものを着けることはないでしょう
縛るのがめんどくさそうだからです
でも、パンツ型なら全然ＯＫ
ウエストだけきちんと止まるタイプがあるんです
とても興味があります。
そこでアンチエイジングの効果を調べてみました。
まず私たちが普段履いているパンツですが、ウエストにも太ももの付け根にもゴムが入っていますよね。
そして、私たちは２４時間ほぼ下着を着けています
ということは２４時間締め付けているということ
締め付けていることや、ずっと刺激をしていることが、私たちにとって良くないというのです。
逆にこの締め付けがなくなるとどうなるのかというと、腰痛、頭痛、鼻炎、吹き出物、歯ぎしり、糖尿病、低血圧、高血圧、むくみ、便秘などなど、とにかく、本当にたくさんの病気に効果が見られるんです
さらに、女性にとって嬉しいのが、卵巣機能を改善させる効果があるということ。
卵巣は、卵子を作るのはもちろん、女性ホルモンの分泌も行っている重要な臓器です。
この機能が良くなると、生理不順や生理痛も楽になります
私はプラセンタを飲んでいるので、女性機能の衰えを感じることがほとんどないのですが、こんな悩みをお持ちのかたにはとても良いかもしれませんね。
アンチエイジングにとっても血行の促進はとても大切なこと。
夜だけ履いてみようかな…
みなさん、毎日歩いていますか
健康と美容のために歩いている方もいらっしゃいますが、なかなか普段の生活で取り入れるのが難しい方も多いですよね
先日、１日にどれくらい歩くのがベストなのかをテレビで放送していたのでそのことと、ウォーキングで若返りできるのかについて書いてみようと思います。
ウォーキングでどれくらいの距離を歩くと良いと思いますか？
昔から、１日１万歩って言われていたので、そのイメージを持っている方も多いと思います。
でも、これ、実は間違いだったというのが最近の研究で分かったんです
昔、食生活が豊かに、また洋風になってきたころ、摂取カロリーが増えてきて、メタボの人を減らす意味で国が言い出したことらしいのですが、逆に歩きすぎは、ひざの負担になったりして良くないらしいんですね
では、どれぐらい歩くのが良いのかというと、１日８０００歩です
で、これが時間にするとどれくらいかというと、だいたい７０分歩いたぐらいの時間で、８０００歩歩くことになります。
ただ、毎日７０分のウォーキングの時間を取れない方も多いと思いますが…
とにかく、全然普段歩いていない方は、まず３０分とか短めの時間から始めてみるのも良いですね
さて、ではウォーキングが若がえりに効果があるのかどうかですが、ずばり、効果があります
ウォーキングは全身運動です。
で、歩くと血行が良くなりますよね。
また、筋肉の量も落ちません。
年齢とともに運度しない人の筋肉は落ちていくので、代謝量が減ってしまいます
そうすると、太る原因にもなります。
ただでさえ、女性は、女性ホルモンの減少で代謝が落ち、太りやすくなる方が多くなるので、できればウォーキングで代謝量を増やしたいですね。
また、歩くことによって出てくる物質があります。
それがドーパミンです
ドーパミンって興奮物質ですよね。
たぶん聞いたことがある方も多いと思います
ドーパミンが減少すると老化につながるんですよ。
だから積極的に歩いて若返りましょう
もちろん、プラセンタサプリを飲んで体の中からきれいになることもお忘れなく
健康と美容のために歩いている方もいらっしゃいますが、なかなか普段の生活で取り入れるのが難しい方も多いですよね
先日、１日にどれくらい歩くのがベストなのかをテレビで放送していたのでそのことと、ウォーキングで若返りできるのかについて書いてみようと思います。
ウォーキングでどれくらいの距離を歩くと良いと思いますか？
昔から、１日１万歩って言われていたので、そのイメージを持っている方も多いと思います。
でも、これ、実は間違いだったというのが最近の研究で分かったんです
昔、食生活が豊かに、また洋風になってきたころ、摂取カロリーが増えてきて、メタボの人を減らす意味で国が言い出したことらしいのですが、逆に歩きすぎは、ひざの負担になったりして良くないらしいんですね
では、どれぐらい歩くのが良いのかというと、１日８０００歩です
で、これが時間にするとどれくらいかというと、だいたい７０分歩いたぐらいの時間で、８０００歩歩くことになります。
ただ、毎日７０分のウォーキングの時間を取れない方も多いと思いますが…
とにかく、全然普段歩いていない方は、まず３０分とか短めの時間から始めてみるのも良いですね
さて、ではウォーキングが若がえりに効果があるのかどうかですが、ずばり、効果があります
ウォーキングは全身運動です。
で、歩くと血行が良くなりますよね。
また、筋肉の量も落ちません。
年齢とともに運度しない人の筋肉は落ちていくので、代謝量が減ってしまいます
そうすると、太る原因にもなります。
ただでさえ、女性は、女性ホルモンの減少で代謝が落ち、太りやすくなる方が多くなるので、できればウォーキングで代謝量を増やしたいですね。
また、歩くことによって出てくる物質があります。
それがドーパミンです
ドーパミンって興奮物質ですよね。
たぶん聞いたことがある方も多いと思います
ドーパミンが減少すると老化につながるんですよ。
だから積極的に歩いて若返りましょう
もちろん、プラセンタサプリを飲んで体の中からきれいになることもお忘れなく
若い人と年配の人、違いは何かというと、たくさんありますが、顔の大きさに限っていうと、明らかに年配の方の方が大きいですね。
自分でもだんだん顔が大きくなってきた…と思っている方、いらっしゃいませんか
これには、いくつかの理由があります。
むくんでいる
血行不良やリンパの流れが悪くなって、老廃物が溜まって顔がむくんでいる状態ですね。
たるみ
年齢を重ねると、何もしないと重力に従って顔がたるみます
これは、顔の筋肉がたるむこと、皮膚がたるむことの両方の原因が考えられます
では、これらを防いで小顔になるために何をすれば良いのかという事ですが、マッサージが効果的なんですね。
マッサージをすると、血行が良くなり、血流が良くなります
そうすると、老廃物がきちんと流れてくれます
また、血流が良くなることで、栄養分が肌にきちんと届きます。
では、どうやってマッサージすればよいのかということですが、かっさという、石やプラスチックでできたマッサージ器具を使うのがおすすめです。
手でやってもいいのですが、結構大変なんですね。
しっかり力を必要なところに加えるためには、かっさを使うのがおすすめです。
かっさで有名なのは、アユーラのびかっさプレートと言う商品です。
このかっさ、力を入れなくてもきちんと肌に適度に圧を加えることができて気持ちがいいととても人気です。
ほんと、この商品は根強い人気がありますね。
これは、３０００円しますので、高いと思われた方は、ダイソーとかでも売ってますよ。
あと気をつけたいのは、これを使うときにすべりが良いようにオイルを使う事です。
今ならココナッツオイルが人気ですね。
あと、血行を良くするというと忘れていけないのがプラセンタです
サプリを飲んでさらに血行を良くしましょう
自分でもだんだん顔が大きくなってきた…と思っている方、いらっしゃいませんか
これには、いくつかの理由があります。
むくんでいる
血行不良やリンパの流れが悪くなって、老廃物が溜まって顔がむくんでいる状態ですね。
たるみ
年齢を重ねると、何もしないと重力に従って顔がたるみます
これは、顔の筋肉がたるむこと、皮膚がたるむことの両方の原因が考えられます
では、これらを防いで小顔になるために何をすれば良いのかという事ですが、マッサージが効果的なんですね。
マッサージをすると、血行が良くなり、血流が良くなります
そうすると、老廃物がきちんと流れてくれます
また、血流が良くなることで、栄養分が肌にきちんと届きます。
では、どうやってマッサージすればよいのかということですが、かっさという、石やプラスチックでできたマッサージ器具を使うのがおすすめです。
手でやってもいいのですが、結構大変なんですね。
しっかり力を必要なところに加えるためには、かっさを使うのがおすすめです。
かっさで有名なのは、アユーラのびかっさプレートと言う商品です。
このかっさ、力を入れなくてもきちんと肌に適度に圧を加えることができて気持ちがいいととても人気です。
ほんと、この商品は根強い人気がありますね。
これは、３０００円しますので、高いと思われた方は、ダイソーとかでも売ってますよ。
あと気をつけたいのは、これを使うときにすべりが良いようにオイルを使う事です。
今ならココナッツオイルが人気ですね。
あと、血行を良くするというと忘れていけないのがプラセンタです
サプリを飲んでさらに血行を良くしましょう