最近特に増えてきております
製造業さまへの研修は、
特に夜勤勤務の方が、
どのようなタイミングで
睡眠・食事をとるか
悩まれている案件を伺います。

睡眠学会員、
精神・神経科学振興財団の推進員として
先生方に確認させて頂きながら
お伝えさせて頂いております。

基本は"身体に負担をなるべく少なく"
睡眠の取り方、大切です！！

でも、知らなかった。
子どもの頃、大好きだったリカちゃん。

シリーズが変わるたびに髪型も変わってワクワクして、

おねだりして買ってもらってましたが、
まさか、サランラップと同じ素材で作られていたとは

帰りは四日市駅に途中下車して、キャベツたっぷり、

隆座さんの『トンテキ♡』に挑戦！！

評判どおり、とっても美味しかったです。

ご馳走さまでした ♪

〜100歳まで自分らしく生きる力は、
睡眠力から〜

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一般社団法人日本快眠協会

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代表　今枝昌子の著書

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「交代勤務のための 睡眠力の鍛え方！」

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