今朝はスッキリ起きれましたでしょうか？

なんだか
分からないんだけど、
眠る前に
ごちゃごちゃと
頭の中の引き出しが
勝手に空いちゃうこと
ないですか？

それ、
困っちゃいますよね。(ノД`)

ほんとに。

リワークや、
数々の快眠研修でも
そんなお声を沢山聞きます。

じゃあ、
それ
なんとか出来ないかな、

色んな切り替え方法が体感できて
習得できる場所
作りたい！

そんな想いで
立ち上げた【オトナ眠育】。

そこは、
マインドふルネス。を味わう体感会！

～眠りのお作法～inお寺。

⚪︎あしうら快眠法
⚪︎お香
⚪︎写経
⚪︎お説法
⚪︎ヨガ
⚪︎ピラティス
などなど
ねむる前のスイッチ、一緒につくります。

私たちが
大事だと感じるポイントは、
ズバリ
あしうら🐾！！

あしうら部では、
あしうらから
”感じるチカラ”を
育てます🌱✨✨

【オトナ眠育】

まずは、
足裏に木魚、
または拍子木聞かせるところから
スタートします。
(なにそれ？(笑)と響いた方は、集合です！)

ゆるゆると～
そんな感じで、
あしうら部、活動していきます！

まずは、
名古屋の中川区から。
(=´∀｀)人(´∀｀=)

ふふ。

ぐっすり眠れるカラダつくり
にご興味ある
身体つくりのプロの方、

あしうら部の
ぜひ、
部長さんになって
楽しみませんか♡

快眠協会では、

日本全国で
展開できるような仕組み
考えておりまーす✨✨

ゴーンゴーン🔔

🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀

第1期おねむりレクチャー

インストラクターコース✨

【7月スタート！！】

平日コース 7月19日(月)スタート４日間

　　　　　　　　　7月25日（月）、8月3日（水）、8月25日（木）
休日コース 7月30日(土)スタート 4日間

　　　　　　　　　8月21日（日）、9月4日（日）、9月24日（土）

おねむりレクチャー2級1級受講されているのが

条件になります。

2級1級未だご受講させてない方は

お早めにご検討くださいませ♡

🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀 🍀

【眠育】足裏に木魚、または拍子木聞かせるところからスタート