睡眠向上プログラム
ストレスケア実践。
半年の実証検証、お役に立てる
素晴らしい結果になりそうです！
常に研究など、理論的に頭を使う作業がメインの
業務のなか、
その日の疲れを取り去り、
エネルギーチャージできる身体を目指します。
心療内科クリニックのリワークでの学びを基に
ねむれるカラダの作り方，整え方を
実践的にお伝えし、ストレスから身を守る盾として身に付けていただきます。
この日は、
漸進的筋弛緩法のトレーニング、
アロマテラピーを
体系的に学んでいただきました。
専門の先生方のお力添えをいただきながら
今後，更に
快眠協会の『ねむれるカラダ実践法』を
より多くの方々のお役に立てることを
願いながら。
14年の集大成として
学会への発表も視野に入れております。
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生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る |