最高のロケーション | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

最高のロケーション🗻

富士山を眺めながら

モーニングコーヒー☕️

夜はハンモックから

ゆらゆらと焚き火を眺めて

リラックス🔥

これを

数年、これを求めておりました😭

バタバタと忙しい毎日、

たまには

完全にオフ🔘スイッチ全開で

ゆったり家族旅行☘️

喧嘩もせず笑

笑いたっぷりの旅行となりました♪

女子が3人いると、大抵

どこかで誰かが拗ねたりして不穏な空気に、、

今回は、全くそれがなく

ほんとに健やかな旅でした😆

ただ一点、今回は絶対PCは持たない。

そう決めたはずなのに、

そうするはずだったのに、

入札のタイミングで、

どうしても対応必要になり

こんな旅行には似合わない

パソコン持参の無粋な旅に。

とほほ😔

ここ

御殿場は何故か

蚊が少なくて

夜もこうしてフルオープンでも

全く大丈夫でした!

ここ最近はずっと

エアコンの中で過ごす時間が長かったから

こんなふうに全開にして気持ちの良い空気

で肺をいっぱいにしたら

なんだか

とても健康的♪

年に一度の家族旅行、

付き合ってくれてほんとに感謝🙏✨

夜のバーベキュー🍗も完璧。

富士山も雄大🗻で素晴らしかったです!

こころも身体も贅沢な気分、

味わってまいりました。

でも

1番笑ったのは

夜のカードゲームUNOと、

帰りの車内のしりとり笑

なんだかんだで

普段のスタイルが

落ち着くようです。

今日もめちゃくちゃ暑かったですね☀️

どうか、

お身体に熱を溜めすぎないよう

お気をつけてお過ごしくださいね🌙

〜今夜もぐっすり眠れますように〜

スリープケアマスター 今枝昌子

 

 

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