おねむり先生の嬉しいご活躍
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今朝はくらしき健康福祉プラザ内にある、倉敷障がい者就業・生活支援センターにて障がいをもっている方に向けての快眠セミナーでした！
眠れるコツとして『こころ、からだ、環境』を整えるということを実践を交えながらお話しました。
【参加者のご感想】
・足裏快眠法の効果がすごかった
・足裏快眠法は簡単にできそうで家でもやっていきたい
・感情のコントロールの障がいがあり苦しいですが、睡眠をとることですっきりした気持ちになれるので睡眠は本当に大切だなぁと感じます。1日の興奮や緊張をやわらいでくれ、とても必要不可欠なものだと思いました。
皆さんありがとうございました
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