『オンライン研修』 | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

~オンライン研修✨

 

企業様向けのオンライン研修が、昨年から

当たり前になってまいりました。

 

 

気をつけなければならないのは、

コミュニケーション。🤝

 

オンラインだと、つい講師がひとりでで走りがち。

 

リアルな講座の楽しみも

実践中のやりとりです。足裏見ながら、

『あ、首をかしげられたな、何か気になってるんだな』『うなづいていらっしゃる、共感してるんだな』

人数が少なくても多くても

お声をかけてしまいます。笑

 

その足裏実践の時間では、

みんなが足裏を画面に見せてくれる絵は

圧巻 笑

一気に和やかに。☺️

 

 

和やかな空気感を作ることができれば

普段聞けない質問も。

 

『子どもが小さく、仕事も育児も家事もあり、メリハリもてない』

『テレワークで、家にいる時間長いし、ストレスなくなったのに、なぜかイライラして熟睡できない』

など、本音を聞かせてくださいます。

 

そこから、どうアプローチをしていくのか、睡眠向上していくのかが重要なセッションです。

 

このコロナ禍、益々

テレワークなとで、社内の健康管理が難しくなってきております。

 

そんなお声を聞き、

企業の保健師の方向け、人事向けの

睡眠サポート養成講座が始まります!

 

普段、ケアさせて頂いている企業の保健師の方々の声から、

さらに活用頂きやすい講座になりました。

 

こちら受付スタート致しました!

是非、サポートさせてくださいませ(^^)

 

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リンクご案内させて頂きます。

http://kaimin.or.jp/csa_sleepcare.html

 

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こころの健康相談統一ダイヤル:0570-064-556

 

 

 

●代表 今枝昌子の著書

生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る 生活習慣を変えなくても、深い眠りは手に入る

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