～名古屋テレビ 生出演させて頂きました！～
春の睡眠
という事で、
睡眠の専門家として、
名古屋放送メーテレ様の『アップ
』
久しぶりの生放送にて出演させて頂きました
生放送、、リハーサルは重ねますが、
うーん、本当に緊張します、、
心配なことに名古屋市内でコロナの患者様が増えました。
そちらのニュースが入り、
急遽変更が続きまして中身を圧縮。
大変早口になっております
が、必要なことはお伝えできたかとは
思っておりますきっと
春は転勤や異動、お子様の新学期など
環境の変わりやすい時期です。
生活のリズムが乱れに馴染めず、ストレスが溜まり
結果不眠になるケースもあります。
まずは
朝の太陽をしっかり浴びること。
といっても朝は忙しく、そんな時間は無理無理
という方にオススメなのが、
『ながら浴び』
お洗濯しながら。
歯磨きしながら。
通勤のある方は通勤しながら。
是非お試しください
そんなお話をさせて頂きました
最後になりますが、
アナウンサーの上坂さん
素晴らしかったです
TVではなんとなく拝見しておりましたが、
大変なNEWSの後、切り替えもスムーズで
私のミスも優しくフォローくださり
ご対応力、盛り上げ力、素晴らしかったです。
本当にありがとうございました。
また、コメンテーターの八塩さん、
お美しかった
うっとりしちゃいました
知識豊富なディレクターの方々とのやりとりも
楽しく大変学びになりました！
一瞬ときが止まった？？
と思えた瞬間はどうやらばれていないようなので、
そっとしておくことに 笑
〜今夜もぐっすり眠れますように〜
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