おねむりレクチャー2級を「学ぶ」
次のステップは・・・
おねむりアドバイザー講座
（旧おねむりレクチャー1級）
でまわりの大切な方に「伝える」ことができるようになります！
良質な睡眠をとることは
１．脳の疲労を取る
２．前向きな気持ちになれる
３．メンタル疾患予防
４．生活習慣病予防
５．集中力・モチベーションアップ
など、良いことばかり。
おねむりアドバイザー講座
（旧おねむりレクチャー1級）
では、
こころとカラダへの影響や、生活習慣病からのアドバイス法などをマスターします。
特に足裏快眠法については、２級の内容を更に深めぐっすり眠れてないことで影響が出やすい目、肩、腰などの整え方等、足裏の器官としての鍛え方をスーパーボールなどを使ってお伝えし、更にお休み前のアロマテラピーを学びます。
＜受講生の声＞
・睡眠、覚醒について今まで分かっていなかったことが知識として得られ、それだけで眠れるようになった気がする。（Aさん）
・睡眠に関して、いろいろな方向からアプローチできることが分かった。（Bさん）
・すぐ役立てそうなので、今後ももっと勉強したいと思うし、多くの人に知ってもらいたいと思いました。（Cさん）
ねむりの大切さを
一緒にお伝えしませんか？
【講座名】
おねむりレクチャーアドバイザー養成講座
【主催・講師】
一般社団法人 日本快眠協会代表理事
おねむり先生マスター 今枝昌子
おねむり認定講師 川添由起子
【日時・会場】
6時間×2日間コース
10月15日（火） 10：00～16：00
10月16日（水） 12：00～17：00
東京都・恵比寿会場
【内容】
（社）日本快眠協会認定
おねむりレクチャーアドバイザー養成講座
【詳細・お問合せ】