こんな時季は、
睡眠も不安定になりやすいかと
思いますが、
どうぞおやすみ前には
今一度、背中の筋肉など緩めていただき
ぐっすりお休みくださいませね。
さて、
先日
ありがたいご縁を頂き、
トヨタ自動車健康保険組合 保健事業部
健康増進グループ様の
健康増進のための取り組み制度
"るぷるガイドブック"
こちらに
『睡眠負債を解消しましょう！』
掲載していただきました。
素敵な睡眠グッズも
沢山掲載されております！
やはり健康づくりを本気に取り組まれている企業様は、
健康が循環しておりますね！
私の取り組みも
循環目指さなきゃと改めて
色々気付きを頂きました。
是非、ご活用して益々の健康で
イキイキ
目指してまいりましょう！
こうした企業様向けの
会報誌等の取材が増えております。
ありがたいですね。
お役に立てると本当に嬉しいです。
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一般社団法人日本快眠協会眠育イベント眠育～つながる ひろがる ねむりの力～
健康経営プログラム企業研修
エンパワースリープジャパン株式会社
代表 今枝昌子の著書