【中日文化センター Inお寺眠育】〜僧侶から学ぶ 眠れるこころとカラダ〜 | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

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快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

おねむり先生のご活躍情報

 

 

【中日文化センター Inお寺眠育】
〜僧侶から学ぶ 眠れるこころとカラダ〜

 

 

無事に、第一回が終了いたしました!

 

 

 

 


今月のおねむりお坊さまは、

名古屋市中川区にある
瑞因寺の飯田ご住職。

 

 


さすがの安定感あふれるご講義。

 

 

 

「おねむりの講座ですから、
眠くなったらねてもらってもいいですよ」

 

 


講師なら決して言わない言葉を堂々と使われるあたり、さすが大物でいらっしゃる!

 

 

 

小心者の私はドキドキ(笑)

 

 

 

もちろん
最後までどなたもねむらず
興味津々でご受講くださいました(笑)

 

 

 

快眠の3つの条件
"こころ" "カラダ" "環境"

 

 


ここは、
こころを整える特別な方法を学ぶこと。

 

 

受講者の方々の期待は 
ねむりを良くしたい!はもちろんのこと、
法話を聞きたい。

 

 

皆さまが、
6回終わったあとには、
皆さまこころの整え方
多くの気づきがありますように♡

 

 

 

次回は、
瑞因寺さまにて
皆さま、お楽しみに(๑>◡<๑)

 

 

 

今夜もぐっすり眠れますように

 

 

 

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