次回、10月13日（金）のオトナ眠育。
今回おねむりマスター今枝の担当は、
入眠にお困りのタイプを4つに分類し、
そのアプローチ法を伝授致します(๑˃̵ᴗ˂̵)و
さてさて、あなたは
寝つきが悪くて、お困りではないですか？
お困りにタイプが以下に当てはまるかも！と思われる方
お寺で入眠トレーニングをいたしております！
<４つのタイプ>
●ぐるぐる思考タイプ・・不安、または同じ事をぐるぐる考えてしまう方。
●過緊張気味タイプ・・仕事がハード！パソコンに向かう時間多い方。
●ホルモン影響タイプ・・生理不順や産後、または更年期等で体温調整もうまくいかない方。
●冷えタイプ ・・運動不足、緊張気味等、普段の生活等の影響もあり、冷えている方。
そんな4つのタイプに分けて
足裏からの
入眠対策行います ！！
足裏には眠りのヒントがたっぷり詰まっております♪
今回も、
春日井市の泰丘さまのお寺様にて
大人の眠れる習慣を作るトレーニング
泰丘様には、
心穏やかに整えていただく時間、
坐禅や写経、私も大好きなお説法を説いていただきます。
ぜひ、お寺でごろん・・
ご興味ある方はお越しくださいませね。
お申し込み 詳細はこちら 
https://www.reservestock.jp/events/185976
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【おねむりレクチャー2級養成講座】
【オトナ眠育】眠育寺で、ねむれるココロとカラダのつくり方。
2017年10月13日(金) 12月 8日(金) 19:00～21：00 春日井市
【5周年記念講演イベント】
「ストレスに強い、前向き脳の作り方！～脳を育てる“眠り”のチカラ～」
2017年11月10日(金) 10：00～
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