【おねむりレクチャー受講生に聞いてみました！】
愛知県の男性Ｉさんに
おねむりレクチャー養成講座を受講した感想を聞いてみました。
Q1:足裏快眠法を申込みする前にはどのような状態でしたか？
どんなことで悩んでいらっしゃいましたか？
どんなことで悩んでいらっしゃいましたか？
◆睡眠について
直前まで携帯を触り、睡眠の優先順位が低かったです。
◆仕事について
常に仕事の事を考えてました。
◆身体の状態
時間が短くなると肌が荒れました。
Q２：実際におねむりレクチャーを受けてみていかがでしたか？
寝ることの重要性を改めて認識しました。
また周りの人で眠りの悩みを持つ方が沢山いらっしゃるので、寝つきを良くする方法やストレスがかかった時の捉え方や対処法も学べ、自分で睡眠をコントロール出来るようになってきました。
Q３：もっと、おねむりレクチャー養成講座の資格内容やその後の活用例、睡眠等について聞いてみたい・知りたいということがあれば、教えてください。
長年睡眠時間が短かかったり、夜中に目が覚めてしまう方が周りに居ましたが、講座で教えていただいた内容をお伝えしたら、ぐっすり眠れるようになったり、夜中に目がさめる事が無くなったと喜びの声をいただくことがありました。
質の高い睡眠は、健康で自分らしく生きるための大切な条件です。
日本快眠協会では、睡眠の大切さと、眠れない方へのセルフケア法を実践的に伝えサポートできる人材を育てたいと思っています。
まずは、周りの大切な方に睡眠の大切さとセルフケア法を一緒にお伝えしてみませんか。
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