先日、都内で
開催させていただいた
【ハグ&ヨガ協会】
伊勢 佳弥子代表理事に
ご受講いただきました
産前産後のママのホルモン、
そして環境は
大きく変わります。
あれ？
こんなはずじゃ、、
と感じたママも少なくないはず。
更にお仕事始まるとママの睡眠は
激減します。
産後ママおねむりサポート
できることはあるはずだ
ということで、ご受講いただきました
うーん、何か色々できそうよ
私がリフレを始めた原点でもある
産後のケア。
１４年経って
素敵な仲間ができ始め
やっとこ
スタートできそうです
眠りについて、今までよりも深いところまで学べたことにとても感謝です。
代表の今枝さんは、NHKにも出られていたり、眠りと足裏のエキスパートでいらっしゃいます。
そんな先生なのに、とても気さくに接して下さり（私のこの態度、ちょっと改めないといけないかね、やはり…と、一人反省中）このご縁を頂きました!!
ハグヨガでは、赤ちゃんが抱っこされている間に気持ちよく寝てしまう確立80％以上!!
何故、抱っこされて気持ちよく眠れるのか？
気持ちの良い眠りが、どのように心身に影響を及ぼしていくのか？
そんなことをハグヨガでもお伝えして行けたらと思っています。
またお母さんにとっても、ヨガと言うエクササイズが眠りととても深い関係にあるという事。
そして、足裏のアーチが減ってきていると言う子供達。
長時間歩いたり、走ったりが苦手になったり、しっかりS字カーブを意識して立つことが難しくなってきたりと、弊害は沢山あります。
足裏に意識を向けるのは、ヨガでは当たり前ですが、そういう点からもママ達、お子さん達へ足裏の健康⇒眠りの改善 と言うことをお伝えして行けたらと思います。
