オトナ眠育 in 永正寺さま
開催しました！
オトナ眠育は、
『眠れるカラダをつくる場所』
ぐっすり眠って
健やかな心とカラダに💕
残念ながら
物販などはやっておりません(笑)
快眠に必要なのは、
『こころ』『カラダ』『環境』
この3つ。
ここは、
カラダを整え、こころを整える場所です。
枕を変えたけど、
眠れない！
それは、
もしかしたら
あなたの”カラダ”のせいかもしれません。
足裏❎坐禅❎お説法
〜カラダ〜
足裏は、
あなたがリラックス出来ているかどうか
知っています。
〜カラダ〜
坐禅
〜こころ〜
おねむり坊主さまの
お話は、
マインドフルネスの
意味を教えてくださいます。
全ての苦しみは、
自分が決めてしまっています。
そんな言葉に、
肩の力が
ふっと解けます。
何度も坐禅を組み、
毎日変わる足裏を
愛しくながめると、
不思議、
毎回の気づきが違います。
さあ、
暖かくなってきましたね！
ますます元気に
自分らしく
健やかに過ごせるように
睡眠力を鍛えて、
『眠れるカラダ』を手に入れましょう❗️✨
╰(*´︶`*)╯♡
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
次回は、
４月１５日(土)14:00〜16:00
名古屋市中川区 瑞因寺さま
４月１９日(木)13:00〜15:00
春日井市 泰岳寺さま
✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨
お昼間開催でございます😊
あー、なんだか気になるかも。
という方は
是非 お気軽に
来てみてくださいませ🍀
〜日本快眠協会は、
”眠育寺””おねむり坊主さま”
を大切に育てていきます。〜
