こんばんは！
昨晩開催のオトナ眠育
眠育寺で、宗教の違いを超えて、眠りを育てます。
感想なども合わせてご紹介します
●『身体を鍛える』ワーク
快眠体操ディレクターの
飯尾直尚氏による理論的な視点も入れて
分かりやすく、体感のある快眠体操
✨
●『こころを整える』ワーク
座禅、写経、そして、泰丘副住職のお説法では、
フィルターの通し方に気づきをいただき、
まさに、静と動を味わいながら
濃い濃〜い自分を見つめる時間と空間。
グループシェアで出た感想は
●自分の聞きたいと思っていたことが聞けた
そして質問では
●苦しんでいる人にはどう声をかけてあげればいい？
●念がわいてしまうときはどうすればいい？
....などなど
この質問には仏教の視点で的確な回答を
泰丘副住職が返してくださいました。
次回は２月開催予定です！
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●オトナ眠育/コドモ眠育
●一般社団法人 日本快眠協会
●エンパワースリープジャパン株式会社
●おねむりレクチャー養成講座
http://www.kaimin.or.jp/onemuri.html