R25 掲載させて頂きました！

リクルート様が発行する

25歳以上のビシネスマンを応援&サポートする雑誌 

『R25』睡眠クライシス監修させていただきました！

スキマ時間を有効活用！？

ビシネスマン仮眠テクニック

<電車編>

・電車での”立ち寝”は吊り革づかみ           がポイント！

・”うっかりヨダレ”を防ぐコツ

<職場編>

・コーヒー飲むなら仮眠の前！

・仮眠を取るなら午後3時をリミットに

☆デスクで仮眠を取る正しい姿勢(笑)

など。

お役に立てると嬉しいですー♡