先日、
企業研修を受けて頂きましたときのご受講者さまの
コメントです！
・オンとオフの切り替えかをこまめにする大切さを知りました。
・残業を切り上げて、早めに帰ることが睡眠はもちろん、仕事効率も上げるのかもと気付きました。
・家でやることが多すぎて2時や3時になることも。すぐに眠れるスイッチが入れられる環境作りも大切と知った
・睡眠力とは、気づくこと。鍛えることだと理解できた！
・睡眠というと、プライベートと思われがちだが、こういうセミナーなら
生産性に繋がるとイメージできた。
・職場に持って帰ります。まわりの方に伝えたい。家族にも！
・具体的に出来ることを教えてもらった。睡眠の本はかなり読んだが、どこにも載ってないことで理論的だった。
ありがとうございました！
今回も男性が7割以上でした。
今夜もぐっすり眠れますように、、
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