強いリーダーを造る! 企業リーダー研修 | 眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

眠れるカラダのつくりかた~睡眠力向上~ 日本快眠協会 今枝昌子

快眠で、日本を元気に!
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。

さて、明日は企業のリーダーに、
産業医と共にココロとカラダの健診 第二回目。
交感神経と、副交感神経のバランスと、『睡眠度』チェック。
結果を、客観性のある計測器と比較します。
とーっても、面白い結果が!
学会発表も 視野に入れて
取り組みます。

楽しい~🎶
チェックは、ココ 👇✨
皆さんも、チェックしてみて下さいな。
ココが、硬いときには、要注意!
不随意の緊張が、残っていて
熟睡出来ていないかも!

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