スリープケアマスター今枝昌子です
アンチエイチングと快眠
この二つには、
とても深いかかわりがあります。
眠っている間に分泌される
女性ホルモンは、
不眠の状態が続きますと、
ホルモンのバランスが崩れてしまうことがあります
。そして、
成長ホルモンは、
子どもにとっては、骨や筋肉を発達させる役割があり、
大人にとっては、新陳代謝を高めて、
肌の再生を促進する重要な働きがあります
が、こちらも、質の良い睡眠を取ることで
UPさせることが出来ます
アンチエイチングと睡眠 深いかかわりがありますね。
こちらも素敵なドクターに
色々と、勉強させていただければと思っております。
ありがたいご縁に感謝いたします。
最後までお読み戴き、ありがとうございます！
今夜もぐっすり眠れますように・・
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よい眠りどっとこむ