皆様ぐっすり眠れていらっしゃいますでしょうか？スリープケアマスター の今枝昌子です
。GWもお天気の良い日が続いていいですねー
私は、久しぶりに遊園地へ出かけましたー
数年ぶりに
長島スパーランドに行きましたが
とっても混んでいました
！でも、お天気が良いお陰で、朝から夜閉園までしっかり 子供たちと遊べまして、
沢山スキンシップもできて楽しかったです
皆様、どこかへお出かけされましたか？
さてさて
快眠と食事ですが、
やはり 日常的なことからの改善って とても重要です。
私のお友達の 水田さんは、薬膳のプロ！
6月から
第二回めの
日本中医食養学会認定 薬膳アドバイザー 中医薬膳指導員
の養成講座を始められます！！
是非、ご興味のある方
コチラまで ！！
↓
http://www.br-yakuzen.com/
講師の水田さんも、とても素敵な方です。
健康と切り離せない 食事について中医のプロから是非学んでくださいませ
今夜もぐっすり 眠れますように・・。
ありがとうございます。