2023年03月のブログ｜眠れるカラダのつくりかた～睡眠力向上～　日本快眠協会　今枝昌子

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眠れるカラダのつくりかた～睡眠力向上～　日本快眠協会　今枝昌子

快眠で、日本を元気に！
一般社団法人日本快眠協会スリープケアマスターが、心療内科内などで6,000人以上のねむれない方の足に触れた経験から、
"自分を守る”をテーマに、足裏からのアプローチ法、リラクセーションの大切さを、セルフケア法中心にお届けしています。