野田阪神の路地裏で満腹ランチ

今日は一日晴れのお天気

気持ちが良いですね～

そんな金曜日の午後に、キャスト3人で野田阪神駅近くを

散策しているとこんな路地を見つけました。

なんだか、とってもレトロで吸い込まれるように入っていくと。。。

「串カツ　五右衛門」を発見。

以前から気になっていた串カツ屋さんでした。

中に入ってみるとこじんまりとしているけれど

おかみさんが、キレイに掃除をしていらっしゃるのか

清潔感があり、気持ち良かったです。

そして、私たち3人は（JUN、yuka、はじめ）

串カツ定食を注文。

そして、出てきた途端

「うぁ～！おいしそう！！！」

と3人声を揃えて言いました。

その串カツ定食がこちら。

ご飯とお味噌汁。

お漬物に、串カツ5種類。

お野菜のテリーヌ。

このボリュームでなんとお値段600円！！！

見て下さい。

この幸せそうにご飯を頬張るはじめをｗｗｗ

おかみさんもご主人も、気さくでとっても笑顔が素敵なお2人でした。

夜は串カツ屋さんになるそうです。

夜の営業を始めて10年。

お昼は7年目。

今度は、カツカレー（400円！！）を食べに行きたいと思います☆

カツの内容は選べるみたいです。

帰り際に、ご主人とパシャリ♪

路地裏の雰囲気も味わいつつ、満腹なランチでした

お月さまとヨガ

こんばんは

お昼から晴れて、空気が澄んでいるので

綺麗な三日月が出ていました。

今日の月は

”五日月”

太陽が1年かけて12星座をひとめぐりするのに対し、

月は約1か月でひとめぐりしています。

ですので、毎月ひとつの星座に2～3日滞在しているということ。

現在の月星座はやぎ座です。

やぎ座に対応している体のパーツは膝や関節、皮膚です。

膝の筋肉を鍛えてくれるようなヨガのポーズや

関節の柔軟性に意識を向けたヨガのポーズもおススメです♪

膝関節や股関節がガチガチな状態だと↓

こんな風に足を広げるだけでも大変ですｗｗｗ

理想的なのはこちら

さすが、JUNコーチです

深い呼吸を繰り返しながら、出来る範囲でポーズをやってみてくださいね。

ちなみにこんなポーズを練習すると、

手首の強化もできます☆

そして、せっかくなのでｗｗ

こんな風に遊んでみました(笑)

それでは、素敵な夜をお過ごしください

yuka

日々の成長の積み重ねで大きくなる

こんにちは

雨もあがり、冷たい空気が流れ込みそうな雰囲気ですね

来週からは、冷え込みが強くなるようです。

体調管理はしっかりとおこなってくださいね

PLAヨガでは、毎週水曜日の10:00～11:00までと

木曜日の10:00～11:00、11:15～12:15のレッスンで

お子さまのお預かりをしています。

現在は0歳から3歳までのお子様が現在は多いですね。

保育園や幼稚園に通うまで、ママと子どもと2人きりで

家の中で過ごす家庭も多いかと思います。

そんな中、ママはヨガで身体を動かしてスッキリとし

子どもさんは隣の部屋にてお預かりをするというシステム。

人見知りをする時期にはいってしまうと

初めのうちは泣いてしまう。とういうお子さんも沢山います。

私の腕の中で、泣きやみ、眠ったのに

ママが来ると一目散にママの方へ近寄り抱っこを求める。

その瞬間は寂しいものです(笑)

と同時に、やっぱりママがいいよね。

と思います。

半年、一年とママと一緒に通い続けていると

覚えてくれて、泣かずに楽しくママのヨガが終わるのを

待てるようになる。

そうやって、日々小さな成長が積み重なって

大きくなっていくんだと思います。

大人の関わり一つ一つが、その子にとってどのような影響をもたらすのか。

成長の背景をきちんと見つめて、見守っていきたいなと思います。

子どもがまだ小さいから、ヨガも始められないな。

という方があなたのお近くにいらっしゃったら、PLAヨガのことを

お伝えくださいね＾＾

PLAヨガ⇒http://yoga.pla.vc/