あいまいでいい

両忘

冨と貧、勝と負、明と暗、美と醜。

物事を二つに分けると、急に不安になる。

あいまいでいい。

あいまいなら、もっと自由になれる。

上記の言葉は、禅語です。

禅宗の文献に出てくる言葉。

短い言葉の中に、禅の心がぎゅっと凝縮されています。

私が個人的にお気に入りの言葉です。

ヨガを通して、禅に興味を持った私ですが

ルーツが同じなので、とても興味深いものがあります。

たとえば、ヨガのレッスン中に私のクラスでは

呼吸のカウントを行っています。

「吸って、吐いて」を1セットとしてカウントしています。

禅の教えの中にも

「数息観」というものがあります。

吐くと吸うを1セットとして、１から１０までをゆっくりと息を数える方法を繰り返すのです。

数息観は”観る”と書きますが、息を数えることによって自分の存在を

客観的に”観る”という意味があります。

もしも、ヨガのレッスン中集中できないな。

と感じることがあれば、心の中で呼吸をカウントしてみてくださいね。

また、瞑想中に様々な思考が浮かんでくることが違和感である時にも使えます。

ただ、吸う息と吐く息をカウントするのです。

まずは、試してみて下さいね。

PLAキャスト　yuka

バレンタインデー大作戦

あとひと月もすれば、バレンタインデーです♡

私には関係ない！？

そう思ってらっしゃる方もいらっしゃるかもしれません。
例えばバレンタインデーと聞くと、
『バレンタインデーは、ただの年中行事、社交辞令、期待できない。。。』
『チョコレートは、自分の為に買うわ。』
いえいえ、そんなことはありません！
世界全体が、あなたにチャンスを用意してくださっているのです。
バレンタインデーは、恋の魔法に満ちる時です。
意中の彼（彼女）に思いを告げる絶好のチャンスとも言えるでしょう。

よし！それじゃあ、思い切って告白しよう！！

と思った方、ちょっと待ってください。

男性には本能的に狩猟本能（追いかけたい願望）があります。
そんな男性にストレートに伝えても効果はイマイチかも。
だからこそおススメなのが、「恋愛手相講座逆転オトコ運」。
彼の手相を観ることができるようになると”さりげなく”アプローチできるようになります。
「俺に気があるのでは？」と思わせるようなコミュニケーションが可能になるのです。
手相を観ることができると、相手を楽しませることができます。
「自分を良く見せたい！」と思うとなかなか上手くいかないもの。
相手の手相を観るということは、「自分を受け止めて！」と
アピールするのではなく「相手を受け止める」という姿勢が態度で伝わるということです。
まずは、自分の手相を観て、そして彼の手相を観てハッピーな恋愛へと繋げてまいりましょう♪

これから、1か月。

さりげないアプローチをしかけつつ、理想の恋愛を手に入れてくださいね♡

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要チェックです♪