手羽元と大根のさっぱり煮

お買得の時に買っておいた手羽元で簡単さっぱり煮

新玉ねぎのマリネとトマトがおいしくて

一気に食べてしまった

人間ドックに向けて昼と夜は気持ち控えめ

・手羽元と大根のさっぱり煮

・トマトと新玉ねぎのマリネ

・アーサと豆腐の味噌汁

・大根葉のふりかけ

・ごはん