いい加減に生きるという謎のワード

身体の声だけじゃなく

心の叫びにも耳を傾ける

ボディセラピスト

肩こり専門サロン掌

-タナゴコロ-の米山ゆかりです

ついさっきまで

友達が遊びに来てた。

旦那さんと食べて～😊

ってレーズンパンの

フレンチトーストなんて

洒落たお土産まで

貰っちゃいました😆

そんな優しい友人に

近況報告のネタとして、

ソロキャンプの話や

仕事やブログ、坐禅などの話しを

しまくってたら、

相変わらず全力だね～。

疲れないの？

もっと適当に

生きればいいのに。

と突っ込まれました。

確かに！

頑張り過ぎない。

やり過ぎない。

いい加減は

好い加減。

とか言うもんね。

ストレスを溜めない為には

大事な考え方だと思います。

ただね…

私みたいに

真面目な人って、

好い加減に

生きる方が楽な

生き方なんだよ。

とか言われても、

ならば！好い加減に

生きなければ！

程よく

手を抜かねば！

みたいに好い加減に

なることに全力になるんだよ。

下手したら

『好い加減に生きる』

という言葉を全力で

石に残し始めるかも知れない。

はたまた、書にして飾る為に

全力で書き続ける可能性さえある。

好い加減になることに

全力になって…

結果疲れるんだから。

もうね、

本末転倒よw

いつだって

全力になってしまうの。

いい加減の

加減が分からない。

謎ですよ。謎。

でもね、もう

それでいいと思うんだ。

好い加減なバランス

なんて考えたって

分からないし、

それじゃ心が

納得しないんだから。

疲れるのは

重々承知の上だけど、

それでも

全力でやりたい！

心がそう叫んでるんだから

仕方がないじゃない。

大事なのは好い加減に

やることじゃなくて、

我慢をしないことだ。

だから、全力で何事にも

取り掛かりたい人は最早

いいバランスなんて

気にしなくていいのよ。

いつだって全力。

それでいいし、

それが自分の生き方。

って受け入れた方が

何倍も楽で、

何百倍もおもしろい。

全力でやれば

当然疲れやすいし、

ストレスもたまる。

だけど私は、

ストレスは

たまらないように

するんじゃなく、

溜まったら

流せばいい。

そう思ってるし、

疲れないように

するんじゃなくて、

疲れたら癒せばいい。

そう思ってる。

ボディケアやエステ

に行ったり、

身体を動かしたり、

思いっきり寝たり、

キャンプに行ったり

旅行にいったり…

ストレス解消の

方法なんて

腐るほど

あるんだから、

自分にあったやり方で

その都度解消できれば

それでいいじゃない。

好い加減に、

ほどよく生きることに

違和感を感じるなら

いつだって全力で

いつだって熱く。

そして疲れたら

全力で癒す。

そんな全力で熱い

真面目な生き方も

けっこう悪くないもんよ。

だからね、最後に

私の熱いメッセージを

全力で書にしたから

受け取って欲しい。

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本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

また明日\(*´³`*)/

肩こり専門サロン『掌』ータナゴコロー
営業時間／10：00〜19：00

➡️掌-タナゴコロ-ホームページ 

問い合わせ、ご予約はこちらまで

人は一人でも生きていける！…のか？？

身体の声だけじゃなく

心の叫びにも耳を傾ける

ボディセラピスト

肩こり専門サロン掌

-タナゴコロ-の米山ゆかりです

今日は、先月

出産したばかりの

お客様が、

子育ての合間の

久しぶりの息抜きに。と

ご来店して頂きました。

出産ギリギリまで

来店してくれてて、

無事に産まれた報告を

貰ったときは、

我がことのように

安心したし

嬉しかったなぁ。

そんなお客様達から

産まれたての

赤ちゃんの話しとか、

子育てをする

お母さんの話しとかを

よく聞かせて

もらうんだけど、

赤子に対して

いつも思うことがある。

よくもまぁ、

何も出来ないくせに

産まれてきたもんだ。

と。

馬や牛の赤ちゃんなら

産まれてすぐ立ち上がり、

自ら母親の

乳にかぶりつくではないか。

なのに、人間ときたら

産まれたのはいいけれど、

食べること、

眠ること、

歩くこと、

自らの力で生きることを

全て放棄して

図々しく産まれてくる。

泣くだけ泣いて

メシだ。

う〇こだ。

と騒ぐばかり。

母親や自分以外の

誰かの手を煩わせてばかり。

本当に！

なんて図々しい

生き物なんでしょw

そんなことを

毎回思うんだけど、

でも、

それでこそ

人間なんだ。

とも思う。

自分もかつて

そうだったように、

そうやって自分では

何もできない状態で

産まれてきて、

自分一人では

何もできないことを学び、

人に頼ることの

大切さを学ぶ。

何故こんなことを

最初に学ばされるのか？

って考えると、

これから生きる上で

一番大事なことだから。

ではないのかな？

馬や牛が最初に

立たなければならないのは、

一番最初に

それをしないと、

天敵に襲われて

死んでしまうからで、

自分が生きていく上で

一番大事な事を

本能で知っているから。

だから産まれてすぐ

自分の足で立とうとする。

人間も同じで

一番大事なことを、

一番最初に学ぶように

なってるんだよ。

きっと。

まぁ、この持論も、

二足歩行と骨盤の関係。

なんて正論を

言われればそれまで

なんだがww

でも、大人になって、

自分でなんでも

できるようになると、

なんでも自分で解決しないと

いけないような気がして、

人に頼ることは負け。

人に頼ることは恥。

人に頼ることは

弱さの象徴。

そんな価値観が

植え付けられて、

人に頼る大事さを

すっかり忘れてしまう。

誰か助けて！

が言えなく

なってしまう。

それって

とっても苦しいよね。

誰もが皆、産まれた瞬間に

学んだはずなのに。

人は一人では

生きていけないのだと。

今は情報が溢れてて、

調べればすぐ

自分でどうにかなる時代。

自分で解決できないやつは、

無能扱いされてしまう時代。

そんな、

一人で解決しなくちゃ

いけないような時代だから、

一人で抱える問題が

多くなりすぎる。

だからこそ人に頼ることを

当たり前と思っても

いいんじゃないかな。

人に頼ること。

それは弱いことでも、

迷惑なことでも、

恥ずかしいことでも

なんでもない。

人間らしい生き方の

ひとつです。

そして、

それができるからこそ、

人に感謝ができるし、

人の温かさがわかる。

人に頼り、

助けてもらったからこそ、

優しくなれるし、

強くもなれる。

だから弱ったときは

赤子のように、

図々しいくらい

人に頼る。

それくらいで

ちょうどいい。

そしてそこで

受け取った感謝を

今度は誰かに

渡して繋いでいけばいい。

そんな世の中が

当たり前になればいいと

私は思うなぁ。

本日も最後まで読んでいただき

ありがとうございました。

また明日\(*´³`*)/

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西野カナのトリセツ。実は〇〇の歌だった?!

身体の声だけじゃなく

心の叫びにも耳を傾ける

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肩こり専門サロン掌

-タナゴコロ-の米山ゆかりです

年末に近づくにつれて

テレビで特番を見る

機会も増えました。

先日、何気なく見てた

歌番組で、

とても懐かしい歌が

流れてました。

西野カナの「トリセツ」

懐かしい！

未だに結婚式ソングの

ド定番ですもんね！

女性の気持ちを代弁したような

歌詞が人気の理由なんだとか。

歌詞が気になる方は、

こちらからどうぞ。

▶️トリセツ歌詞

歳を重ねて、

心臓に毛が生えてしまった

私的にはね、

この歌詞…

どう考えても

理不尽過ぎるんだが(゜д゜)

こんなワガママ

言っておいて、

懲りずに付き合えと？？

この歌を初めて

聴いたときからね、

ワタクシ、ある疑いを

抱いてたんですよ。

もしかしてこの娘…

PMSなんじゃ

ないかしら？

PMSとは、

生理前症候群の事で、

生理になる10日～3日前に現れる

不快な症状のことです＼_(･ω･`)

PMSに悩む女性は

ときとして、

この歌のような理不尽な事を

何のためらいもなく

ふっかけてくることがあるのです。

おっかないですね😬

生理前になると、

☑️イライラする

☑️攻撃的になる

☑️意味もなく泣きたくなる

☑️気力がなくなる

☑️怠い

☑️眠い。とにかく眠い

☑️そのくせ眠れない

☑️集中力が無くなり、

    注意力も散漫になる

などの精神的な症状が

出てきて、

不機嫌になります。

この症状、

トリセツの歌詞にも

顕著に現れていますね。

急に不機嫌になって

その理由は答えないくせに

放っておくと、ガチ切れする。

そうかと思えば、

「こんな私だけど…」

と急に弱気な発言。

終いにゃ、自分自身に、

永久保証って付加価値までつけて、

大切にしてね。

と、何度もしつこい程

懇願してくる。

(›´ω`‹ )

たまげるほど

情緒不安定ですが、

これもPMSの

特徴です＼_(･ω･`)

攻撃的になるので、

イライラして当り散らしますが、

その後は、

反省して自己嫌悪。

で、不安になって愛情確認。

PMSのメンタルそのものです。

うん。

多分この娘PMSだわ。

極めつけがコレよ。

ちゃんと見ていて欲しいが

余計な所は、まぁ…

察しろよ。

と…

これは、生理前の

ムクミと体重増加が激しいのだと

予想されます。

これも、PMSの

身体的な症状のひとつですね。

その他の身体的症状として、

☑️胸が張って痛い。

☑️肌がガサガサしたり

    ブツブツしたり最悪。

☑️冷えたり、

    ほてったり体温も不安定

☑️頭がカチ割れそうになる

☑️肩こり・腰痛

などがみられます。

これはもう、

アレだね。

PMS確定

でいいんじゃ

ないでしょうかね。

世の男性の皆さん。

お察し下さい。

PMSに悩む女性は

これらの症状が生理前になると

あちこちに出てくるのですから、

それはそれはツライ

ものなのです。

だから、決して

本人の性格がクソなわけじゃ

ないんですよ。

それもこれも、

女性ホルモンという、

子孫繁栄の為に

体に備わっている

ホルモンの仕業ですから、

笑って許してねww

とはいえ…

PMSに悩む女性も、

やっぱり周りを

不快にさせるのはよくない。

って思ってるんですよね。

そう分かってるからこそ、

余計に辛くなる。

自分でも

なんとかしたいのに、

自分じゃコントロール

できない。

本当、性格まで

変えちゃうんだから、

辛いです。

でもね、

そのツライ症状…

日々のメンテナンスで

軽減できますよ。

そもそも、

PMSって全ての

女性がなるわけじゃ

ないじゃない？

全然ならない人も

いるわけだし。

じゃあ、なんで

なるのー？

っていうと、

女性ホルモンの

バランスが急激に変わるから

なんですが、

そのホルモンの

バランスを調整してるところと、

自律神経の調整をしてるところは

同じ場所なんですね。

だから、ストレスで

自律神経が乱れると

緩やかな

ホルモンの調整が

出来なくなり、

症状が重くなります。

ようは、

日頃ストレスを

溜めている人ほど

PMSの症状が

強く出るということ。

人の心って

ストレスに対して、

慣れというか、

防御反応があるので、

さほどストレスは感じてない。

と思うかもしれませんが、

身体は正直です。

症状が出るということは、

ストレス溜まってるよ～って

身体からのSOS。

リラックスして

休んで下さいね。

っていう身体の

訴えなんです。

だから、つらかったら

我慢するんじゃなく、

少しだけゆっくりと

贅沢しても

いいんじゃないかしら。

そんなツライPMSの症状の方に

私がオススメしているのが、

アロマオイル

トリートメントです。

アロマオイルの香りが

気分の落ち込みや、

イライラなどの

精神的な症状に

ダイレクトに作用して、

症状を緩和する

だけじゃなく、

PMSの原因でもある

ストレスを

軽減してくれます。

さらに心地よい刺激で

血流も良くなり、

肩こりや腰痛、ムクミなど、

身体的な症状も緩和されます。

生理前は、体調もすぐれず

イライラして落ち込む…

したくもないケンカを

してしまう…

そんな方は、

是非試してみてください。

きっと気分が

落ち着くハズですよ。

ただし！

あまりにも

辛すぎるときは、

医療機関での

診断もお忘れなく。

薬と日々のメンテナンスの

ダブルアタックで

症状を改善された方もいるので、

辛すぎる…。

そう思ったら

まずは病院でみてもらって

下さいね。

少しでも不快な症状が

和らぎますように。

本日も最後まで読んで頂き

ありがとうございました。

また明日\(*´³`*)/

肩こり専門サロン『掌』ータナゴコロー
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