こんにちは~
牛久市の肩こり専門サロン掌
-TANAGOKNRO-の
米山ゆかりです




今日は、旦那様にパチンコに連れて
行ってもらいました!

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旦那様から軍資金1万円を頂き、
その1万円で勝負❗️




結果は・・・まぁまぁ遊べたかな?
ってくらいです。




でも私、滅多なことがないと
パチンコには行きません。




今回は、皆で行きましょー٩(ˊᗜˋ*)و
みたいなノリになっちゃったから
仕方なく行ったんですが…





パチンコにハマりにハマって
依存症になる人ってたくさん
いるんですよね。



パチンコ屋さんのトイレにも、


パチンコ依存症向けの
ポスターが貼ってありましたもの。

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自称パチンコ好き
(ハタから見たら依存症ね。)


に、何が楽しいの??



って聞くと、必ず


当たった後の安心感が
堪らない

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って。




当たらないかも…っていう
極限の不安の中で得た安心感が
堪んない…って




ソレ…




完全に
エンドルフィンの作用じゃんww



エンドルフィンって、脳内麻薬って
言われてるほどのホルモンで、


長く放出されれば、


☑アンチエイジング
脳力の向上
(記憶力・集中力・忍耐力・思考力・創造力)


などの効果が得られます。



でも、なんといっても、
代表的な作用は、


多幸感と、鎮痛作用でしょ。


その鎮痛作用は、なんと
モルヒネの6倍!!



その為、ギリギリで勝負
したときのヒリヒリ感を
快感に変える事が出来るんです。




え?ってこと何かい??



パチンコ依存症の人は、
そのエンドルフィンの快感が欲しくて


ワザワザ自分を窮地に追い込んでる。



ってこと??


ドMかよww




スゲーな(*´Д`)
快楽欲求に正直過ぎww




その、クセになる感じも
脳内麻薬と比喩される理由なのかな。
って思いますが、





エンドルフィン出したいなら、
そんな危ないマネしなくても




マッサージで出るよ





しかも、マッサージで出る
エンドルフィンはギャンブルで出る
エンドルフィンとは質が違うんです。




ギャンブルの場合、
極度の不安や興奮で体や心が


壊れるのを抑える為に
エンドルフィンが出る。



だから、たとえエンドルフィンが
出たとしても、相殺されて、
エンドルフィンの効果は一瞬です。



当たった瞬間、消えてしまうの。




それに対して、マッサージで
出るエンドルフィンには、



α波が関わってるんですよ。



気持ちや脳がリラックスして
α波が出ると、


エンドルフィンも出るんです。




ですから、
皮膚の下のツボを刺激したり、
リンパを心地よく流されると、



エンドルフィンが分泌され、
安心感や多幸感が得られて
元気になるんですよ



まぁ、α波の関係ですから、
マッサージじゃなくても、



音楽を聴いたり、
気持ちよく運動したりと、


気持ちいい〜って感じる
癒しの効果さえあれば出ます!



しかも、癒されてるあいだ
ず〜〜っと…



だから、癒される事って、
気持ちの問題だけじゃなく、


体の健康にもとっても
効果的なんですょ




どーせクセになるなら、こっちの方が
絶対に体にも社会的にも良いのにな・・・
と、思う今日この頃でした






最後までありがとうございました。

また明日です

肩こり専門サロン『掌』
ーTANAGOKOROー
ご予約はお電話で
☎︎080-9416-5768
営業時間/10:00〜19:00

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こんにちは~
牛久市の肩こり専門サロン掌
-タナゴコロ-の米山ゆかりです




先日、仕事を早めに
切り上げて、



夕方からブログで知り合った
仲間たちと
激ウマな牡蠣を食べて来ました!



今の時期って
暑くもなく寒くもなく、



気持ちが良いですね~✿゚❀.(*´▽`*)❀.゚✿



この時期が一番好き✨



でも、この気持ちよさって
長く続かないんですよね•́ω•̀)



あと少しで
あれが来ます…。



梅雨入り。

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5月に入って、
せっかく気温が安定してきたと
思ったら、



今度は気圧が
不安定になってくるから、
体は大忙しです。



そう考えると、
四季がある日本は、


気温が安定しなかったり、
気圧が安定しなかったり…。



そりゃ、肩こり大国とも
言われますよ┐(´∀`)┌



25年の厚生労働省の
アンケートでは、



女性の第一位!
男性の第二位と、



日本人の間では、
肩こりが大ブームですからね~。

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この肩こりですが、
筋肉疲労や、血流悪化以外にも、



☑ストレス
☑寝不足



☑気圧や気温




など、直接考えられない
ようなことが、
原因になる事があります。




その理由が
自律神経です\_(・ω・`)



気温で言えば、
プラスマイナス7度で
自律神経に影響がでるし、



気圧の変化があれば、
耳の中にある内耳センサーが
反応して、



自律神経が混乱しやすく
なります。

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梅雨など雨の日に
気圧が下がると、



当然、体にかかってる圧も
さがるので、



血管やリンパ管が
拡張して、



血流もリンパの流れも
悪くなります。



それをコントロールしてるのが、
自律神経なんですが、


元々自律神経が乱れがちな人は、
気圧や気温、ストレスなど


諸々の影響で、
普段乱れてる自律神経が
さらに乱れるので、



梅雨入りすると、



肩こり
☑頭痛
☑めまい



を起こしやすく
なりますから、
注意が必要ですよ。



一度乱れた自律神経を
正常に戻すまでには、



それなりの時間がかかりますので、



症状が出てから
対策しても遅いんです(_๑òωó)_バァン



来たるべくときに備え、
今のうちから、



しっかりケアしていきましょう。



自律神経を整えるには、
規則正しい生活が必要なんですが、



現代の生活スタイルを見ると、
やる事もたくさんあるし、



太陽と共に規則正しい
生活をするのは難しいです。



不可能なことを、
きっちりやろうとする事の方が
かえってストレスになるので、


そんな人はせめて、




朝起きる時間だけは、
毎日同じにしてください。



朝、太陽の光を浴びる事で、
体内時計はリセットされ、



自律神経が整って
いきますので、


休みの日も
仕事の日も、



毎日同じ時間に起きる。



これだけでも、
今からやっておいて
下さいね。



このように、
梅雨の不快な症状は、
自律神経が関わっている。



っていうのは、
分かって頂けたとおもいますが、




それでも、いざ梅雨入りして、
どうしてもダメなときは、



市販の薬に頼るのも
ありだとは思います。



雨の日など、
気圧の変化で
頭痛が起きる場合、



血管の拡張が
原因ですので、



薬で抑えることが
可能な頭痛です。



その頭痛に伴って
乗り物酔いのような
不快感があるときは、



鎮痛剤じゃなくて、
酔い止めの方が効きますよ(´-ω-`)



だって内耳の問題だから。




梅雨時期の不調に
無駄な薬を飲まない為にも、



覚えておいて損はないと
思います。



が…、



あくまでも薬は
症状を抑えるための
ものであって、



治すものでは
ない。



って言うのは
頭に入れておいて下さいね。



薬に依存すると、
今度は薬の飲みすぎによる
頭痛が起きますから、
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薬はあくまでも
最終手段。



一度症状が治まったら、
今度はならない努力を
してください。



こういう梅雨の不調には、
アロマオイルのマッサージが
大変効果的です。



タナゴコロでは、
お客様ひとりひとりの症状や
好みに合わせて、



精油をブレンドし、
お客様だけの



オリジナルオイルで
施術しますから、



その日の気分や
体調に合わせたベストな
施術が受けれます(* ˘ ³')σ-♡




アロママッサージって
けっこう侮れなくて、



精油の香りだけでもダイレクトに
脳にアプローチしてくれるのに、



それに加えて、
肌からも吸収され、


全身を巡り、
老廃物や疲労物質を



外に排出してくれる
効果もあるんですよ。



梅雨本番前の対策としても、
梅雨本番の不調の改善としても、



両方に効果が
あるので、



是非やってみて下さいね✨




上手にストレスケアをしながら、
自律神経を整え、



日本の素晴らしい
季節の移り変わりを



美しいと思える
心と体の余裕を
持ちたいものですね✨


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本日も最後まで読んで頂き
ありがとうございました。



また明日です。


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ブスも美人もこれ次第!

テーマ:
こんにちは~
牛久市の肩こり専門サロン掌
ータナゴコローの米山ゆかりです



今日は、仕事の合間をぬって
お客さんとランチに行ってきました!


お昼時とあって、
けっこう混んでたんですが、


やっぱり女性が圧倒的に
多いですね。


そんな中、美魔女軍団ハッコン目


みんなオシャレで、
スタイルも良くて素敵な女性ばかり。


でもね…



顔は美人なんだけど
なんか惜しい。



首がさ、前に出てんのよ。



あ〜、気になる( ゚皿゚)



肩こってんだろうな。
腰は痛くないだろうか?

下手したら冷え性とかにも
なってるんじゃないだろうか?



って、要らぬ心配ばかり
してしまいます(›´ω`‹ )




女性を美しく見せるのは、

・ツヤツヤした髪
・透明感のあるツルっとした肌
・素敵な笑顔

など多々ありますが、
忘れちゃいけないのが


姿勢


じゃないでしょうか?



姿勢はその人を美しく
見せるだけじゃなく、


健康の面でも大きく関わってきます。


それどころか、姿勢ひとつで、
心まで変化します。


人から見られる印象も
ガラッと変わります。




姿勢が悪い。っていうと、
大体の方が、猫背を連想するでしょう。



でも、悪い姿勢って、
猫背だけじゃ無いんですよ。



その軍団に多く見られたのが、



『そり腰』



そり腰とはその名の通り
腰が必要以上に反り返っている事。



人の立ち姿勢は緩やかな
Sカーブを描いているのですが、




そり腰の人は


そのカーブが極端


になっている人の事です。



姿勢を正して下さい。


っていうと、
みんなやるのがこの姿勢ね下矢印

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それは、腰が反ってるだけで、
正しい姿勢ではありませんょ。




正しい姿勢は、


耳・肩・股関節・膝・くるぶし
が一直線になってる姿勢です。


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自分は違うって思っても
実はそり腰だった!
って言う方は以外と多いのですよ。




簡単にチェックできるので
やってみましょうか。


壁にピッタリと背中を付けて
姿勢を正してください。



腰に手が入っちゃう人、


そり腰です。



同様に、仰向けに寝ても
チェックできます。



床に仰向けに寝て、
腰に手が入っちゃう人・・・




そり腰です
 



そり腰はハイヒールを
履く女性に多く見られる症状です。



そり腰になると、
体のバランスを取るために


猫背にもなります。



猫背になれば、首が前に出るので
ストレートネックの完成です。



そり腰の人は、

☑️腰痛や座骨神経痛が出やすい
☑️下っ腹が出やすい
☑️ギックリ腰を起こしやすい
☑️お尻が垂れる


などの症状がみられます。



さらにそこに猫背が加わるわけですから下矢印

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あ〜、ブスだなぁ〜(´-ι_-`)


姿勢ひとつで、こんなに
嫌な症状ばかり出るんだから、


私が要らぬ心配するのも
分かるでしょ



姿勢の改善って、


マッサージで固くなった筋肉を
ほぐし、全体のバランスを
取ることが大事なのですが、


同時に姿勢維持の為の筋力も
付けなければなりません。



そこで、私がマッサージと
一緒にオススメしてるのが、


ヨガです。
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私が通ってるヨガスタジオ上矢印



ヨガには、そり腰に効くポーズが
たくさんありますし、


姿勢をキープする為の筋力を
作る事ができます。


やり方を覚えれば自宅でも行えますしね。



髪の毛、肌、表情に
姿勢の美しさもプラスして、
ワンランク上の美人を目指してみては
いかがでしょうか?



本日も、最後まで読んで頂き
ありがとうございました。

また明日です。


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