「心と行動の習慣」を変えれば、「未来」が変わる!!

「心と行動の習慣」を変えれば、「未来」が変わる!!

毎日、「モヤモヤ」や「イライラ」を抱えて苦しくないですか。

この問題の原因はあなたが抱えている「心と行動の習慣」にあります。
「心と行動の在り方」を見直し、自分の幸せは自分でつくる「成幸」のヒントをお伝えします。

これまで問題なく送ってきた日々、

しかし、周りの環境が変わっていくことで、
「このままでいいのかなぁ・・」って思い始めていませんか。


お仕事のことや
家族の問題
人間関係や経済的な問題、


突然の人生の「転機」が起きてしまった・・


実はそれは必然であり、
大事なことはご自分と向き合って
ご自身で「未来」を変えることにあります。


未来を変える原動力は「自己肯定感」にあります!!

そんなあなたの
「心の矢印」をグーンと上向きに変えるために、

あなたの心にに寄り添い、共感しながら
「心と行動」を少しずつ一緒になって改善していきたいと考えています。


このブログを参考に、
「心と行動のクセ」を変える「きっかけ」にしていきませんか。


 

 

「生きづらい日々」から解放され、

人生を今よりも3倍楽しめるための

心と行動の在り方を見直してみませんか。

 

茨城県常陸太田市みらい幸房

勇気づけの専門家 日立 円(まどか)です。

「えんちゃん」と呼んでください♪

 

夜明け前が一番暗い。

そこから一気に昇る日の出のようなエネルギーをあなたに届けます!!

 

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〇なぜ私が「勇気づけの専門家」として生きていきたいのか→ こちらから

 

 

 

 TODAY'S
 
ご先祖様に感謝していますか?

 

先週はお彼岸でした。

あなたはお墓参りに行きましたか。

 

円ちゃんの家は本家なので、自宅近くのお寺にお墓があり、

彼岸、盆には墓参りします。

 

びっくりしたのは、

墓地のところどころに墓じまいをした家が多くあったことです。

 

なぜ、最近墓じまいをする家が増えたのか?

 

〇少子化の影響で子どもの数が減り、引き継ぐ前提が弱くなったこと。

〇さらに単身・共働き・遠距離で、管理と供養の時間が確保しにくい。

〇加えて、墓地の管理費や交通費、清掃の手間

〇永代供養や納骨堂など代替の供養先の普及

などが挙げられます。

 

つまり社会の変化と効率が優先されています。

 

しかし、視点を変えてみてください。

 

あなたの両親、祖父母と2代前くらい前は見えるでしょうが、

それこそ5代前、6代前の子孫は江戸時代に生きていました。

 

家系図がある家ならば、

ご自身の家がいつから起きたのかわかるかもしれませんが、

あなたの子孫は何百年、もしかしたら何千年も脈々と続いています。

 

それって当たり前じゃんと思うかもしれませんが、

歴史を紐解けば、

疫病や飢餓、

自然災害

戦乱で一族が滅亡するなんて昔は当たり前なんですね。

 

 

そうした負の歴史の中で、

生き残ったのがあなたの子孫で、

苦難の歴史を乗り越えて、

今のあなたがいるのです。

 

古いお墓だと江戸時代くらいかな?!と思いますが、

あなたの子孫は国土のどこかで今も魂が眠っています。

 

(ちなみに弥生時代では、遺体をいったんある場所に置き、白骨化したのに、壺に入れて埋葬した地域もありました)

 

そう考えると、維持管理は大変かと思いますが、

あなたまで命をつないでくれた一族に感謝する場としてお墓って大事なのかな?

と思っています。

 

そして、あなたの何代先の子孫も

同じように感謝してもらいたいと思いませんか。

 

この話を私はあなたに押し付けようと思いません。

でも、それはあなたにとって必要かどうか

考えてみてくださいね。

 

一歩「前へ」踏み出せば、

あなたと関わる人も変わります。

あなたと関わる人が変われば、

あなたもそうした人たちから刺激を受けて、

あなたの未来が変わります。

あなたの未来が変われば、

これまでとは違う景色が見えてきます。

 

 

勇気をもって一歩踏み出しませんか

 

でも、一歩踏み出す勇気がない・・

大丈夫です。

あなたをゆっくりとゆっくりと動き出せるよう、

あなたを応援します。

 

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心と行動の在り方を見直してみませんか。

 

茨城県常陸太田市みらい幸房

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 TODAY'S
 
「性格」はあなた自身が決めたものではない!!

 

 

「あなたの性格を教えてください」と言われたら、

どう言いますか。

 

「物静かな性格で、消極的な性格です。」

「おっちょこちょいで、みんなに迷惑をかけることが多いです。」

などと、自分の性格を卑下していませんか?

 

しかし、あなたが発した性格は、

プラスでもマイナスでも

他人が下した評価の総括なんですね!!

 

友達や、親、教師、職場の上司や同僚が

あなたの行動を見て、下した評価で、

あなたはこんな人間なんです!

とラベリングされたものです。

 

そう考えれば、

性格を変えるのは簡単なんです!!

 

行動を変えるのは時間がかかるじゃないか・・

その通りです。

 

では、性格を変える簡単な方法は、

あなたが自分の行動の捉え方を変えることなんです!!

 

 

例えば、前述した、

「物静かな性格で、消極的な性格です。」を、

「物事をじっくりと考えて判断できる人」

に捉え方を変えればいいのです。

 

また、「おっちょこちょいで、みんなに迷惑をかけることが多いです。」を、

「行動力が他人よりも優れている」

に捉え方を変えればいいのです。

 

そこに、具体的な場面でどう行動を改善すべきか、

さらに、

行動習慣レベルで改善すれば、

あなたの行動を見る周りの人の評価は変わります!!

 

先ずは、ご自身の性格は「ダメ」とラベルを貼るのでなく、

捉え方を変えてみませんか。

 

円ちゃんは、あなたを応援しています。

 

一歩「前へ」踏み出せば、

あなたと関わる人も変わります。

あなたと関わる人が変われば、

あなたもそうした人たちから刺激を受けて、

あなたの未来が変わります。

あなたの未来が変われば、

これまでとは違う景色が見えてきます。

 

 

勇気をもって一歩踏み出しませんか

 

でも、一歩踏み出す勇気がない・・

大丈夫です。

あなたをゆっくりとゆっくりと動き出せるよう、

あなたを応援します。

 

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心と行動の在り方を変えれば未来が変わる!

茨城県常陸太田市みらい幸房

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前回の投稿では、

私が「勇気づけの専門家」としての自分の立ち位置についてお伝えしました。

 

 

前回の投稿後半で、

かつての自分は「問題児」だったことをお伝えしました。

 

今回はもう少し、自分の子どもの頃の様子をお伝えします。

 

 

結論から言えば、

今ならば私は「自閉症・情緒障害学級」在籍になってもおかしくない子供でした・・

(当時はまだ特別支援教育は重要視されていませんでしたから)

 

私の両親は自営業と農業を営んでいたせいか、

夜8時過ぎまで弟と2人で家にいる生活をしていました。

要はほったらかしで育ったのもあり、

小学校に入ると多動(ADHD)で、

何度も先生に注意されたりしました。

 

また、場の空気を読めない。

友達に何か言われるとすぐ癇癪を起こす子でもありました。

 

ほかにも、小学校4年生まで紐が結べない。

靴の右左がわからない子でした。

 

今でも空間認知能力は弱く、

物を探せない。

中学時代野球部で外野を守っていたけど、フライの目測ができない。

しかし、バントは川相昌弘ばりにうまかったなど、

極端なものもありました。

 

そんな私ですから、

先生から叱責され、友達からバカにされるような

「ダメな子供」でした。

自己肯定感が低かったのは当然です。

 

そんな私が「小さな成功体験」を重ねたこと、

不惑を超えて、心と行動の在り方に気付いたこと、

これは前回の投稿でお伝えしました。

 

問題児だった私がここまで変わった理由は他にもあり、

〇高校時代、弓道部に在籍しいたこと。

(当時はあまり感じていませんでしたが、今思えば体幹や呼吸、マインドの部分を鍛えることができました)

〇小学校教諭として、児童を指導する際、自分を律する必要があり、自然とそれが身に付いた。

ことも大きかったと思います。

 

16年前、行動に気になる部分があって、

一度検査をしました。

 

その際は、自分に発達障害はなかったことが判明しました。

(ただ、グレーな部分は一部あることも判明)

 

ただ、昨今の発達障害を抱える子供たちを見ていると

自分も当てはまることがあるなとは感じています。

 

 

もし、自分が小さな成功体験がなかったり、

人生経験の中で学ぶ機会がなかったとしたら、

きっと、二次障害で自分や他人を傷つけるような人間で終わったのかもしれません。

 

しかし、今ではかつてのような「生きづらさ」はありません。

 

もちろん、今でも自分の行動にクセはあり、

それがうまくいかないこともあります。

 

しかし、「クセ=マイナス」とは思わずに、

自分の「個性」として受け容れています。

 

こうした私の人生経験、

学んできたことを還元したく、

みらい幸房 勇気づけの専門家

日立円として「円活」をしているのです。

 

未来を担う子供たちに勇気づけをする一方で、

子供の頃からずっと傷ついた状態で、

「自分はダメな人間」だとラベリングしている人に対して、

「いやいや、あなたはそんな人間ではない、本当は素敵なところがいっぱいあるよ!」

「先ず、今のあなたの『心と行動の在り方』を見直してみよう。」

から一緒に伴走していきたいのです。

 

 

そのために只今、

新たなステージに向けて準備中です。

 

現在はこちらを中心に講演活動をしています。

あなたの「ご縁」をお待ちしています。

 

 

 

今日は、東日本大震災15年目の日です。

 

10年前に書いた記事を再アップします。

 

いろいろあって、私だけでなく、

みんなが苦悩したと思います。

 

あの日を忘れずに、

日々、前を見つめて進んでいきましょう。

 

 

 

 

 

 

 

 

 
 

 

 

 

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心と行動の在り方を変えれば未来が変わる!

茨城県常陸太田市みらい幸房

勇気づけの専門家 日立 円(まどか)です。

 

「円(えん)ちゃん」と呼んでください!!

 

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3月に入り、ようやく寒さもひと段落したのかな?!

と感じる今日この頃。

 

卒業、入学、就職、転勤など

新たなステージに向かう方も多いかと思います。

 

みらい幸房も新たなステージに向けて、、

ただいま構築中です。

 

さて、今回は一度皆様に私のことをもっと知っていただきたく、

カミングアウトさせていただきます!!

 

先ず、円ちゃんですが、

平成の終わりに24年間続けた教職を辞し、

起業家に転身しましたが、

令和7年に再び教職の世界に戻りました。

 

教職をしながら、

円ちゃんの活動をしています。

これを私は「円活(えんかつ)」と称しています。

(きちんと兼業届を出しています)

 

では、なぜ教師を続けながら、

円活をするのか?

 

冒頭で掲げている

心と行動の在り方、習慣を見直せば、

人生が大きく変わることを

自分自身が知っているからです。

 

 

もちろん、本職である目の前の子どもたちに

心と行動の在り方を変えること

これはしっかりと取り組んでいます。

 

一方で、平成教諭時代、

親の心と行動の在り方、習慣が子供に影響を与えていることに

気付いたからです。

 

子育ては、子供を養うだけでなく、

未来の社会に貢献できる子に育てることです。

もちろん学校がそれを担う割合は大きいですが、

親というロールモデルが子供の未来に影響を与えるから、

だから心の矢印が下向きな大人を上向きに変えたい。

 

 

そして2つ目は、

心と行動の在り方の大切さを伝えることです。

 

私は13年前にメンタルを病み、

一時期、仕事を休んでいました。

 

ある酒席の場で年配の男性から私を批判され、

激昂したことがありました。

 

そんな自分が許せなく、

真冬の夜道を一人歩いていました。

 

その際、

「なんで自分はこうして人に非難されるのか?」

これまでにもいろいろありました。

すべて自分がダメだ、努力していないからだと

その度に自分自身を責めていました。

 

しかし、真冬の夜道を歩く中で、

「自分自身の習慣に問題はないだろうか?」

と考え、帰宅後、「習慣」をネットで検索した際、

佐藤伝ちゃん先生の「行動習慣ナビゲーター」にヒットし、

即入会しました。

 

それ以降、心と行動の習慣が

脳や体によい循環を与え、

幸せ体質に変えることができるということに気付きました。

 

 

3つ目は、

「小さな成功体験」を作ることで、

自分に自信がもてることです。

 

私自身、今は教師をし、

同時に円活をしております。

 

教師というと、小さなころから優秀なイメージがあるかと思います。

しかし、私はそうしたイメージとは真逆で、

子どもの頃は「問題児」で、

自分に自信がない、

自己肯定感の低い子供でした・・

(このことについて書くと長くなるので、次回お伝えします)

 

そんな私でしたが、

「小さな成功体験」がいくつかあって自分に自信が持てるようになり、

中学3年の時の部活動で「大きな成功体験」を得ることができました。

 

「小さな成功体験」を積み重なる。

そこで自己効力感を得て、

やがて自己肯定感を高めることができます。

 

私自身、目の前の子どもたちに「小さな成功体験」を体感させ、

心の矢印が「上向き」になった子供を何人も育てました。

 

このノウハウを子供だけでなく、

大人にも体感してほしいのです。

 

 

次年度も、学校やPTA、社会団体での講演が中心になりますが、

かつてのように、一般向けの講座や、個別サポートも再開できるよう、

現在準備中です。

 

現在はこちらから講演を承っています。

 

いばらきスクールサポート

 

 
引き続き、小さな「ご縁」を大切にしておりますキラキラ