こんにちは
味覚障害ですが
まだ少し残っています💦
良くなったり
また悪くなったりの
繰り返しなのですが
良い時と悪い時の
大きな違いを
考えてみました
思い当たることを
記載しますね
（あくまでも私の場合です）
参考にしていただけると幸いです
①水分補給
水分をしっかり摂取すること
これ大事です
最近良く
白湯活って聞きますね
白湯を飲むと
３０分後に
体がぽかぽか
してくるそうです
温活でもありますね
NHKの番組で
見ましたが
指先が赤く染まり
他の飲み物よりも
数倍も
体温が上がるらしいです☆彡
水は沸騰したものを少し
冷ました方が
塩素なども飛んで良いらしいです
ミネラルウォータの場合は
電子レンジの500Wで
５0秒ほど温めればOK！
後、コンビニでも
白湯が買えるので
水分少ない日は
次の日に
なぜか
味覚障害が悪化します
なので水分は多めに！
と思います
②歯磨き粉
後は歯磨き粉を変えました
私はクリニカPCRという
歯磨き粉を使ってました
結構匂いがきついのは
苦手なので
香り優先で選んでました
なるべくミントの軽いもの
良く見ると
知覚過敏用を使用していました💦
知覚過敏用って皮膚を
麻痺させる成分が入っているので
舌先も麻痺して
しまっていたような
気がします
今回、歯磨き粉を
WHITE WHITEに
変えてみました
刺激が少なく
ジェルのタイプで
舌にも優しい🥰
歯も白くなる効果を期待！
③テープ
眠剤を飲んだ時は
特に
要注意！
口呼吸になっているようで
舌が渇いています
この下の渇きが
味覚障害には
厳禁！
テープして寝る方が
格段に味覚障害に良いようです
テープを口に貼るなんて
ちょっと恥ずかしいですが
かわいい
アナウンサーの
お姉さんも貼って寝てるって
聞いてからは
美容にも良い
喉にも良いと思っています
味覚障害にも
随分と影響してると思います
これを貼って寝ます
味覚障害に絶大な効果だと思います
味覚障害を感じられている方
是非試してください
亜鉛の薬よりも効果を
感じたこと
３つでした
忘れないよう記載😉
