禁酒14日目~化粧品やエステは最終調整？！~
こんばんは。
さて、禁酒を始めてから14日が経ちましたが、体調の変化はいかに？？？
まず、確実に変わってきてるのが、お肌の調子。
禁酒前とでは化粧のノリが全く違います！！
お肌の周期は、20代は28日、30代は40日とかいいますよね？！
だから、40日もかかるのかよ、ちっ！とか思ってたんですけど、徐々に生まれ変わってきているみたいで、化粧するのが楽しくなってきました♪
今までって、化粧品とかフェイシャルエステとか、使えば(通えば)何とかしてくれる的な考えでした。
整体とかマッサージも、もう、体が限界だから、どうにかしてくれ~~~的な、、、
最終手段。。。
これ以上手の施しようがありませんって状態まできてた。
だから、マッサージとか行くと『よくここまで放っておきましたね？！』とよくいわれたものです(T_T)
でも、これって全部その場しのぎでしかなくて、体の中が不純物だらけだったら、もぅホントにただのお金の無駄遣い(-.-)
だって、何をしたってその時しか効果は現れないから、『ガンバロウ精神』も湧いてきません。
ただ、普段から体を労った生活を続けていけば、化粧やマッサージもちゃんと効果を発揮してくれて、健康の波にノッてくれます♪
いわゆる、最終調整をしてくれる感じかな。
これは、ここからが出発だよ。みたいな。
最終調整をしたから、ここからまた新たな健康の波に乗れる、またどんどん元気な、キレイな肌へ近づいていく自分が楽しくなってくる！！
最終調整は、その段階、段階でできますが、最終手段は、それで終わりってこと。
禁酒を始めると、体が元気になってくるので、そうすると変わっていく自分が楽しくて、どんどん健康に対することに興味を持ってきます。
次回は食事について書いてみようと思います。
あ、これはあくまで自分メモまでに。。。
さて、禁酒を始めてから14日が経ちましたが、体調の変化はいかに？？？
まず、確実に変わってきてるのが、お肌の調子。
禁酒前とでは化粧のノリが全く違います！！
お肌の周期は、20代は28日、30代は40日とかいいますよね？！
だから、40日もかかるのかよ、ちっ！とか思ってたんですけど、徐々に生まれ変わってきているみたいで、化粧するのが楽しくなってきました♪
今までって、化粧品とかフェイシャルエステとか、使えば(通えば)何とかしてくれる的な考えでした。
整体とかマッサージも、もう、体が限界だから、どうにかしてくれ~~~的な、、、
最終手段。。。
これ以上手の施しようがありませんって状態まできてた。
だから、マッサージとか行くと『よくここまで放っておきましたね？！』とよくいわれたものです(T_T)
でも、これって全部その場しのぎでしかなくて、体の中が不純物だらけだったら、もぅホントにただのお金の無駄遣い(-.-)
だって、何をしたってその時しか効果は現れないから、『ガンバロウ精神』も湧いてきません。
ただ、普段から体を労った生活を続けていけば、化粧やマッサージもちゃんと効果を発揮してくれて、健康の波にノッてくれます♪
いわゆる、最終調整をしてくれる感じかな。
これは、ここからが出発だよ。みたいな。
最終調整をしたから、ここからまた新たな健康の波に乗れる、またどんどん元気な、キレイな肌へ近づいていく自分が楽しくなってくる！！
最終調整は、その段階、段階でできますが、最終手段は、それで終わりってこと。
禁酒を始めると、体が元気になってくるので、そうすると変わっていく自分が楽しくて、どんどん健康に対することに興味を持ってきます。
次回は食事について書いてみようと思います。
あ、これはあくまで自分メモまでに。。。
美は一日にして成らず
こんばんは。
年齢を重ねるごとにグサグサとささる言葉です。
『美は一日にして成らず。』
はい、おっしゃるとおりです。
これは、常にどんな自分とも向き合おうって意味でもあるのかな？って思いました。私の場合はね。
ダイエットや禁酒をする際に、絶対にしてはいけないこと↓↓↓
人と比べること。
自分等のまわりには、好きなだけ食べたって、
飲んだって、太らないしとてもキレイな人がたくさんいます。
だから、自分がみえなくなると、『あの人は好きなだけ食べたり飲んだりしてもあんなに元気だしキレイなんだから、私だって同じことしたって大丈夫っしょ。へへ。』的な考えに陥ってしまいます。(もぅ、自分を見失いすぎです。。。)
そーすると、後々大変後悔する日がやってくるのです。はぁ。
そこで、ちゃんと、私は私は、他人は他人！！って、気付くことが大切。なんですって。
お肌や血液などは、ちゃんと循環して定期的に生まれ変わってくれるので、ちゃんとそれに答えてあげましょ。
ちゃんと、日々体を思いやった食事や生活を送ると、体はちゃんと応えてくれる、気が、します。
まだ禁酒を始めて一週間ですが、毎日毎日、少しでも体の事を考えた食事などをしていると、どんどん自分の体の事を大事にしようという気持ちが大きくなってきます。
こうやって、自分の体とちゃんと向き合うことで、『次はどうしたらいいか』とか、『あ、ここは前より良くなってきたかも』とか、変化にも気づけるようになってくるはず。
私は、ジワジワジワっと実感出来るとことが出てきています。
なので、日々、自分の体と向き合うことが、美への一番の近道なんじゃないかなと思いました。
今日は特に大きな変化はありませんでしたが、禁酒を始めて一週間、日々思った事をまとめてみました。
日が経てば、また新たな思いも生まれてくると思いますので、その時はまた自分メモまでに。まとめようと思います。
心が折れそうになった時に読み返そっと
禁酒６日目 経過報告
こんばんは。
何だか毎日蒸し暑くて、ビールがおいしく飲める季節ですが、そんな時期から禁酒を始めた私ですが、驚くほど飲みたい自分がいません。
それはたぶん、禁酒と同時に食事も改善し始めたので、折角始めたのに台無しにはしたくないという気持ちが勝っているのでしょう。
食事は、基本的に
野菜・大豆製品・魚を中心とした食事を心がけています。
しかし、無理はしない程度に、、、
そんなこんなで、禁酒を始めて６日が経ちましたが、これまでの体調などの変化というと、
・超おなかいっぱい食べても体重が減った
(はじめに野菜をたべるようにしているから？)
・ウォーキングするときの姿勢がよくなった
(肩甲骨の凝りが和らいだみたい)
・頭皮のかゆみがなくなった
(頭皮のニキビみたいのもなくなったー)
・気持ち、穏やかに過ごす時間が増えた
(怒鳴ることはまずなくなりました)
とまぁ、こんなもんですね。
でも、１週間も経たずにこんなにも変化があるとはビックリですし、こうやって体が少しずつ良い方向に変化していくと嬉しくなって、無理な く続けていけそうですね(^^)
また次の変化が楽しみだぁ♪
何だか毎日蒸し暑くて、ビールがおいしく飲める季節ですが、そんな時期から禁酒を始めた私ですが、驚くほど飲みたい自分がいません。
それはたぶん、禁酒と同時に食事も改善し始めたので、折角始めたのに台無しにはしたくないという気持ちが勝っているのでしょう。
食事は、基本的に
野菜・大豆製品・魚を中心とした食事を心がけています。
しかし、無理はしない程度に、、、
そんなこんなで、禁酒を始めて６日が経ちましたが、これまでの体調などの変化というと、
・超おなかいっぱい食べても体重が減った
(はじめに野菜をたべるようにしているから？)
・ウォーキングするときの姿勢がよくなった
(肩甲骨の凝りが和らいだみたい)
・頭皮のかゆみがなくなった
(頭皮のニキビみたいのもなくなったー)
・気持ち、穏やかに過ごす時間が増えた
(怒鳴ることはまずなくなりました)
とまぁ、こんなもんですね。
でも、１週間も経たずにこんなにも変化があるとはビックリですし、こうやって体が少しずつ良い方向に変化していくと嬉しくなって、無理な く続けていけそうですね(^^)
また次の変化が楽しみだぁ♪