コラム｜北京原人生活
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北京原人生活
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ちょっと一言二言
軸や細分化は胴体深部の活性化が先
胴体深部が活性化しているかどうか
自然と故意
足裏重心 と股関節
たかが肩回し、されど肩回し（動画追加）
姿勢作り＝悪癖との闘い
重心制御と体幹トレーニング
胴体深部継続的活性化＝胴体の継続的進化（動画追加）
身体の歪みは日常姿勢の歪み
正しい姿勢の要素
これ以上これ以下でもない
右でも左でも前でも後ろでもない
疲れと悪癖と正しい姿勢
居着くから居着かない
本当の効果はずっと後から
「反る」の簡単なまとめ
捉え日常化の威力
胴体深部から動くために必要なこと①
ゆっくり等速度で
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