こんにちは
最近終わりの無い、
自分次第という作業の仕事が
続いていて、気持ち的に焦りが
ずっと続いていることを
実感しています
でも形にするための方法を調べるのが
すごく時間がかかる・・・。
早く進めたいけど調べる作業で
進まない・・・。
地味なストレスがずっとある状態で
最近また鼻炎が特に朝晩に出ます・・・
食事内容も変わらず。
生活も実は6月前くらいから
6時半～7時くらい起床だったのを
朝型へ移行しようと
6時前、5時45分、5時半と
少しずつ早めてきて朝に
兼業の方の自分の仕事を
しています。
（いつもではない…）
そのためには夜早く寝ることが
必要なので22時半頃就寝を基本に
しています。
(いつもではない……）
でもこういうのをしばらく
続けているともう本当に
物理的に起きていられない、
という状態になり
22時過ぎからもう眠い・・・。
仕事どころかだらだら～と少し
テレビでも見る、みたいなことすら
できず就寝
なので6時前には起きられる
低血糖症も改善してきているし
早起きのせいで日中眠い、
ということもありません
以前が嘘のよう・・・。
若さもあっただろうけど
0時過ぎまで余裕でだらだら、
冬はこたつで寝落ち。。。
0時近くでも凍えてでもアイスを
食べていたような自分が昔いた、
と思うと今の私は
「誰・・・？？」
と自分でも自問自答したくなる
くらいの変わりように
びっくりします
そして更に、ですが
春頃から腸マッサージ、
あとは軽いストレッチなどを
「習慣化」までできてきている
自分がいて本当に
「誰・・・・・・？？」です
…という早寝早起きや健康的？な
こともできてきているので生活自体は
ほんの数か月前や昔に
比べたらだいぶ向上しているのに。
それでも。
鼻炎症状。。。
まぁ改善してきてると言っても
長年身体がアンバランスな
状態だった人は必要なものを
入れていったとしてもそれを
吸収自体できる身体になるまでに
1年近くかかる、ということもあるし
方向性がずれてしまっているかも
しれないということもあるので
息子くんのアトピーと一緒で
まだ良くなったり悪くなったりの
波があるのは仕方ない、
と頭では分かるのですが。。。
結局「心」自体の安定って
本当に身体に影響します。
何だか焦る仕事が重なり過ぎて
兼業自営の方は自分次第なので
早く制作してしまいたいものを
形にしたいけどなかなか
はかどらないので
気持ちばかり焦る
これが終わらないから
分子栄養学の勉強自体に
時間を割けない自分がいる。
という日が続いていて
気持ちの切り替え、リセットの
重要性も分かっているけど
やっぱりなかなか難しいな、と
体感。
「常に」こういう焦りや例えば
緊張、不安感、心配し過ぎという
状態にあるって本当に怖いことです
いくら身体のメンテナンスしても
あらゆるものが消耗されていきます。
あと少しだけ何とか頑張って
気持ち的に少し落ち着きたい
形が少し見えてくるときっと
気持ちに少し余裕が
出るのかな・・・（多分…きっと…）
長く続く雨の中で行ける時に
必死で公園へ・・・。
滑り台前の砂場が池化。
水遊び、でもなく泥遊びに。
足首が血だらけで
ボロボロだった頃、
肌のガサガサが酷過ぎた頃、
こんな泥水の中に入れさせられる
状況でも気持ちでも無かった頃を
思い出したら新品白Tシャツが
いきなり泥まみれになっても
感慨深い気持ちになれました。