中3ぴーた、いよいよ内申点アップの最後のチャンスに差し掛かっています
とりあえず夏休みの課題は全て出せて、休み明けのテストもそれなりに解けたようです。
あとは2学期の定期テスト2回を残すのみ。
最近学校の愚痴も塾の愚痴も言わずに淡々と通っているので
ブログネタがない。。。。
ほんとにないんです。。。
身長も伸びどまってるし。。。。
ブログネタがないのは私の帰宅が遅かったのもあります。
仕事が6年越しの山場を越えて、
肩の荷を下ろせました。
嬉しさのあまり冷凍庫に残っていた深川ミルクレープの残りを食べちゃいました。
健康診断までは！と思って我慢してたミルクレープ。
久しぶりの甘さ
が染みました～！！！
あ、そういえば一個あった！ブログネタ。
健康診断で同時に測るInbodyの
筋肉型スリム
を目指して減量＆筋トレに励んでいた結果のご報告が。
健康オタクのゴールは | 不注意男子と多動男子を何とかする受験記録
👆の記事からはきっちり2キロ落とせて、
Geminiの指示に従って筋トレをし、いい感じにバンプアップできたのですが、。。。
今年も
敗退
してしまいました。筋肉型スリムならず。。。
体脂肪率 18.4 %
で。
あと数十グラム、筋肉があれば達成だったのに！！
50歳超えると筋肉つけるのは難しいなあ
50超えると年々1%筋肉が減る
と言われてるようですが、
まさに昨年の計測から１％減でした。
寄る年波にあらがえない(´∀｀;)
が、あらがいたい！
今回、1か月前から筋トレ負荷を上げ
たしかに筋増量はしてたと思うので
来年は1.5か月前から負荷を上げてみようと思います。。。
（年中負荷大きくすると肩回りがどんどん膨らんで
冬の服が入らなくなるので💦
冬は筋トレ弱めにします）
ちなみに会社でもinbodyの用紙を見せ合いながら男性陣が
筋肉自慢してたりします
来年こそ筋肉型スリムを達成し、私も皆に用紙を見せられるようになりたい！
がんばります