「本日 運動デー」を実施
まずはお昼
スポーツクラブへ行き「アクアビクス」50分コースを受講
基本、お昼のクラスは平均年齢60歳（推定）ぐらいなのであまりキツくはないのだが
今日のインストラクターは代行だったからなのか何気にきつかった
お昼食べて少しまったりしたあとはお次のコース
近所のスポーツセンターにて「マシントレーニング」
自転車こぎを25分（約８km）、ライニングマシンを30分（約3km）、
名前はよくわからんが、手足を動かす機械を15分（これは超キツクてどのくらいやったかよく覚えてない
）実施 かなりヘロヘロになりました (´Д｀)ﾊｧ…
終わった後、本日２度目のスポーツクラブでお風呂入って帰宅
今の状態 身体中が痛い。。。(；´Д｀)
もっと若ければこんなの風呂入れば大丈夫だと思うんだけど(TдT)
いやぁ ムリするもんじゃないですね
明日から仕事なんで、今日はもうさっさと寝て明日に備えます
ちなみに、せっかく運動したのに
夜ご飯 鍋作って軽く酒飲んじゃったワタクシ・・・
明日の体重 減るどころか増えてたりして？
