気温差が激しいときこそ

愛媛県西条市

よもぎ蒸しサロンをお探しなら

おかま直伝よもぎ蒸し®の

温活スペース【る〜く】

このところ、暖かいですよね。

2月であることを忘れそうですが

2月です。

春の陽気かと思えば

真冬に戻ったりと

気温の上下が激しいですよね。

まだまだ。

この気温差がくせ者です。

気温差が7℃以上あると

自律神経が過剰に働いてしまい

だるさ

めまい

肩こり

頭痛

むくみ

胃腸の不調

睡眠の質の低下

イライラ

などの不調を招く可能性があるそうです。

寒暖差疲労というそうですよ。

予防としては

・首や足首を冷やさない

　→ネックウォーマーやレッグウォーマー

・湯船につかる

・冷たい飲み物を飲み過ぎない

　カフェインの摂り過ぎにも注意です。

・夜は早めに寝る

など。

カラダを温めるコトを

取り入れてみてくださいね。

しっかりじっくり温まるよもぎ蒸しも

オススメですよ

お待ちしています

 

ご予約状況です☺

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★★愛媛県西条市🌿よもぎ蒸しサロン🌿

温活スペース【る〜く】  

  住　所　　　　愛媛県西条市吉田    

営業時間　　　9:00　〜　19:00    

定休日　　　　　不定休

店主の矢倉まゆこです。カラダの内側から整えましょう♪

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全てのお問い合わせ、ご予約は、【公式ライン】がスムーズです。

お得な情報も随時配信中です。お気軽にお問い合わせくださいね。

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これからの季節に推す蒸しは

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春の風にのってやってくるあの子たち。

ムズ・イガ・ジュル...

季節柄のお悩み。

鼻や喉、お肌も乾燥して

何をつけてもピリピリしたり。

私もこの時期は

なんだかシャキッとしない

と感じる日も多いんです。

そんな時は、涼やかな香りを楽しめる

お笹蒸しがオススメです。

北海道産のクマザサ。

クマザサ蒸しは

よもぎとは違った爽やかな香り。

スーッと鼻に抜けるような涼やかな香り。

笹蒸しの楽しみ方は、

深呼吸をたっぷりすること。

マントでスッポリしながらの深呼吸や

マントを鼻の上まで持ってきての深呼吸。

思う存分、吸い込んでくださいね。

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だから温めるのだ

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氷たっぷりのジュースを飲もうが

温かいカフェラテを飲もうが

カラダから出るおしっこや唾液、泪は

温かいですよね。

なぜならば、それは、

カラダの内側が温かいからです。

反対に、熱いお湯でも

冷え切った管の中に流すと

冷めていきますよね。

ということは、

カラダを流れているものも同じで

手足や内側が冷たいと

温かいモノを流しても

徐々に冷たくなっていき

冷めたものがカラダを巡ってしまいます。

カラダは適度にあたたかいことが大事

なんですよね。

寒いときは特に

流れるモノは冷たいより

温かい方がいいですよね。

だからといって闇雲に温めることは

いかがなものかと思います。

熱いお風呂につかったり

サウナで温まると

体力も消耗されます。

だから、よもぎ蒸しも、

温めればいいというワケではありません。

心地よく温まる

適度に温まる

ここがポイントです

汗のかきすぎは

カラダを冷やしかねませんから。

何ごとも程ほどにですね

じんわり温まるよもぎ蒸しをどうぞ。

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ひとりごと 感情が揺さぶられた出来事

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久しぶりに落ち込む出来事がありました。

感情が揺さぶられておりましたが

だいぶ復活しました

感情的にもなっていましたが

自分なりに試してみたことがありました。

なんで哀しかったのか

そう感じた自分の気持ちを

一つ一つ

紐解いてみたのです。

自分の本音を知っていく

という作業って

思っていたよりしんどかった...笑

自分が隠しておきたかった部分

を掘り起こすというか

深掘りしていくというか

とにかく、知られてくない部分

知りたくなかった部分を

えぐり出していく感じでした

周りのせいにしているほうが

断然楽だなと思いましたが

そうしていると

結局自分の本音にたどり着く事って

できないんだなと。

そしてたどり着いたのが

私は味方になって欲しかった

私の気持ちに寄り添って欲しかった

そうしてもらえなかったことが

哀しかったんだということに。

言葉だけじゃなく

空気感も大事ですよね。

感情が揺さぶられた時って

感覚も敏感というか繊細よりに

なっていますものね。

今回の出来事で、

落ち込む出来事があったとき

私にとってこれはイヤだ

ということに気づくことができました。

感情が揺さぶられる出来事って

しんどいけど

辛いけど

自分の本音を知る・気づくチャンス

なんだなと思った次第でございます。

意外と自分の本音って

気づいていなかったり

気づかないように蓋をしてたり

しますが

自分を大事にするためにも

まずは知る

ことも大事ですね。

ほっこりしたいとき

ちょっと吐き出したい時

よもぎ蒸しするのもいいですよ

娘氏のバレンタイン作りのお手伝いを

強要されております笑

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春の風に乗ってやってくる

ムズ・イガ・ジュル...

季節のお悩み始まっている方も

いらっしゃるのではないでしょうか。

・目を休める

・消化の良いものを食べる

・温かいものを食べる

・よく眠る

・カラダを冷やさない

・湯船につかる

そんなことを取り入れてみてくださいね。

ご予約可能な日時をご案内させていただきます。

2月

18日(水)　9:00-14:00

19日(木)　9:00-15:00

20日(金)　9:00-19:00

21日(土)　16:00-19:00

22日(日)　9:00-19:00

23日(月)　9:00-17:00

27日(金)　9:00-19:00

28日(土）16:00-19:00

3月

1日(日)　9:00-19:00

初めての方も、リピートの方も

公式ラインからのご予約をお願い致します☺

　

①お名前とご連絡先

②希望日と時間

③メニュー

をお知らせくださいね。

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営業時間　　　9:00　〜　20:00  (最終受付19:00) 

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