✨✨✨
🌷《 2022. 9.10 土曜日》 🌷
😋 1日の設定値（維持期）
たんぱく質70
脂質46.7
糖質150
摂取カロリー1300
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セッション中に流れてる音楽。
矢沢永吉ファンを知り、先週のセッションは永ちゃんを流し続けてくれた。
トレーナーのそんな心遣いが嬉しい😊そんなトレーナーとも、残り5回。。。
糖質いれてから、重量が伸びてきた💪怪我しないよーに気をつけよ🏋🏻♀️
お部屋から見た中秋の名月🌕🎑
綺麗〜✨
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