こんにちはー
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フィビナスと言う新商品デビューしたホームメイド用ケフィアヨーグルト種菌
を以前ブログで紹介させて頂いたのですが毎朝続けているので
紹介させてくださいね。
↓リンク
通常のヨーグルトの多くは1~2種類の乳酸菌のみで発酵させているのに対して
fivenusは6種類以上の乳酸菌と2種類の酵母,さらにビフィズス菌による発酵で
作られています。
さらに家庭で手作りする事によっていつでも出来立て新鮮なところも魅力ですね。
ヨーグルトメーカーがあるのでそれを使用していますが
通常牛乳パックにパウダーを入れるだけでok
こんな感じで表面にパウダーが浮いていても混ぜなくてもいいところが楽ちんですね。
わかりにくいですがしっかりと固まっています。
毎朝食事の前にヨーグルトと牛乳、フルーツを一緒に食べています。
ヨーグルト自体にあまり酸味がないのでおいしく続けられますし
フルーツとも相性がいいので続けられました。
毎朝の習慣になるとお手洗いの時間も決まってくる感じがあって
それがいいなと思いました。
あとは前日の食事とかも関係しているとは思うのですが
お手洗いのにおいがあまり気になりにくくなったかなと思いますね。
お手洗いに行く前は結構頻繁におなかが痛くなっていたのですが
それもあまりないような気がします。
せっかく習慣になったし毎朝のヨーグルトは続けていきたいですし
オススメだと思いました。
