帰省のため東京駅に向かっているのですが、久々に予期不安が強くてクロチアゼパムを飲みました。こんな時は精神的にもお薬の力を借りるのがいいですね。
症状としては、血の気が引いてきて、まずいかも…と言う感じでした。
特急であまり駅に止まらないというのと、続いている頭重感で心配になってきました。不調のときにパニックの症状も顔を出しますね。
最近でいうと、ホールでの研修中も緊張が高まりました。換気のためドアは開放されていて、外に出ようと思えば出られるのに、苦手な空間の一つです。
コロナ対策でマスクを２枚重ねにしているのも、息苦しさの原因でしょうか。全部考えすぎなのですが
とにかくあと少し。
一筋縄でいかず苦しいところですが、
なんとか気を紛らせてやり過ごします