休みの日はあっという間に過ぎますね。
今日の午前は接骨院にて体のメンテナンス。
子どもたちと競争して全速力で走ったら、右膝が痛くなりました。今日はその右膝を重点的にほぐしてもらい、電気もかけました。
炎症というよりは筋肉の使い方が良くなかったようで、曲げると少し痛いのです。
膝裏はカチコチ。
明日も指圧だけ受けに行くことになりました。
ストレッチも教えてもらったので、上手に体が使えるようメンテナンスを続けていきます
帰宅後は掃除や片付けを一気にしました。
洗面台の水回りの掃除や、資源ごみまとめ、植物のお手入れなど、細々としたことができてホッとひと安心です。
少し昼寝をしたあと、教材作りも一気にできました
よくやったと思います。
山下達郎さんのニューアルバムの予約もできました！
あとは植物の植え替えができたらと思います。
楽しいことも仕事もあっという間です。
体を大切に、明日からも楽しみながらがんばります