行きたい時に行きたいところへ行ける足を作る
足の人 桑田園子です。
10月もあっという間に6日。
いきなりの寒さに驚いていますが、子供たちが生まれた30年くらい前は、
10月は今日くらいの寒さだったような気がします。
そして本題。
2週間ほど前に体調を崩しました。それからずるずると回復するには手こずっています。
そんな中、Facebookで昔の記事を読むと
数年前、この時期に帯状疱疹を発症していたみたいです。
そして丁度その頃、睡眠のリズムを崩していてドクターから注意されていたことが
書かれていました。
その時と同じ。。。
睡眠のリズムを崩して、２時間おきに起きている。
でも寝つきが良いから眠っていると思い込んでいる。
しかし、現実は寝ていないのと同じ状態。
それが週に5日はある。
その状態が1ヶ月以上続いておりました。
そりゃ体調を崩しても仕方ない。
いま、睡眠リズムの回復を図っています。
そのせいなのかどうなのか、
昼間の仕事で細かいミスがこれでもか！と続いております。
本当にささやかなミス。
ミスと呼べるのかと思うような事なのですが、私としては腑に落ちない。
変なところで完璧を目指してしまうのが仇になる。
今ひとつ、頭の中のモヤが晴れません。
ちょっと余裕が無い状態。
なので、少しブログはお休みいただいています。
また忘れた頃にアップすると思いますが、よろしくお願いします！
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