ヨガニードラと三昧琴の時間はまったりと意識がなくなりました。

行きたい時に行きたいところへ行ける足を作る

足の人　桑田園子です。

今日はお仕事を半休してこちらのイベントへ

『ヨガニードラと三昧琴の時間』

アニマルコミュニケーションの先生でもある幸田郁代さんの

ヨガニードラと、

三昧琴奏者の福島千種さんのコラボイベント。

はしゃぐお二人（笑）

前回は横浜の港近くの公園で、海の香りがする中で開催したこのイベント。

とても気持ちよかったので、今回も参加！

ヨガニードラってあまり聞いたことないかと思います。

ヨガの一つに位置付けられているそうですが、

大きな動きはなく、横になって講師の声に従って、イメージをしていく感じですかね。

講師の声に従ってイメージをしていくことで、

瞑想状態になり、

30分のヨガニードラで、４時間の睡眠を取ったのと同じ効果が期待されているそうです。

が、声を聞けたのはほんの少し・・（睡眠学習？　笑）

途切れ途切れに意識は飛んでいました（笑）

その上、三昧琴の響きがなんとも心地よく、

向こう岸とこちら側を行ったり来たりという感じ。

終わった時はスッキリ！という感じではありませんでしたが、

頭の中のモヤモヤは無くなって、程よい軽さというのかな。

どんより重かったのは無くなっていました。

情報が飛び交っている中で生活している今。

どうやっても、頭は疲れます。

今回のイベントのような、ゆっくりと頭を空っぽに過ごせるような時間。

とても大切じゃないかな。

機会があれば、ぜひ参加してみてくださいね。

イベントの後は懇親会。

蒲田の美味しいお店で、しっかりお腹いっぱい、

楽しさたくさん、てんこ盛りでございました^^

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