行きたい時に行きたいところへ行ける足を作る
足の人 桑田園子です。
あと１席となりました。
ひとりで出来るようになるフットケアの会
お申し込みはお早めに♪
自分で出来るフットケアってなんだろう？
クリームを塗る。
かかとを削る。
マッサージをする。
他には他には？
もっと簡単でいつもしていること。
爪を切ること。
これも立派なフットケア。
ただし、ただ切れば良い。訳ではありません。
白い部分、全部切ってしまったりしていませんか？
爪の形によっては、白い部分を切る場合がありますが、
基本的に白い部分は残します。
ちょっとこの図は爪が長いです。
もう少し短くしてもOKです。
爪の間に汚れが入るから短くしていました。という方もいらっしゃいます。
確かに汚れは入りますが、お風呂で洗えば大体は落ちますし、
ネイルブラシを利用すれば爪がピカピカになりますよ。
どうですか？爪切りならいつもやっているでしょ？
フットケアは特別なことではありません。
常日頃、私たちはケアをしています。
ただ、間違ったケアの方法だと、
怪我をしたり、効果が全くなかったり・・・
いつもの爪切りでも、形の作り方で、
歩く時の力が入ったり、
バランスが取りやすくなったり。
フットケアの方法がわかるだけで、
体が変わってきたりします。
ほんの少しのコツ。ぜひ覚えて欲しい。
ひとりでできるフットケアの会。
ぜひ、ご参加ください。
ご案内
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