行きたい時に行きたい場所へ行ける足を作る
足の人 桑田園子です。
寒い日が続きます。
久しぶりに冬らしい冬を迎えている感じがしています。
どちらかと言えば、寒がりな私。
こんな風に、毛布かぶって通勤したい。
寒さを感じると、体は自然とキュッと縮こまります。
この現象。
体温を下げない為のもの。
キュッと縮こまるので、血管が細くなり放熱が防げるのです。
ですが、これが続くと。
アキレス腱やふくらはぎなどの筋肉が硬くなってしまうことがあります。
硬くなってしまった、腱や筋肉に強い刺激が加わると、
普段なら怪我をしない衝撃でも、痛めてしまうことがあります。
そして、そして、
かかとのガサガサが発生する可能性が！！
体が縮こまる時、血管は細くなり血流が悪くなります。
血流が悪くなると言うことは、
血液で流れるはずの酸素や栄養素が届かなくなり、
健やかな肌が生まれにくくなると言うことになります。
かかとのガサガサの原因には、寒さも含まれるのかもしれません。
ぜひ、帰宅したら体を温めて足下も血流を戻すことを忘れずに。
かかとガサガサの皆様。
この寒い冬、悪化させないようにもう少し頑張りましょうね
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