行きたい時に行きたい所へ行ける足をつくる
足の人 桑田園子です。
なんていう寒さでしょう！
2年ぶりの積雪。体はすっかりこの寒さを忘れていたようです。
冷え込んでくるのと一緒に、体がこわばって、変な力が入ります。
仕事からの帰りには、時々足元が滑って、
転びそうになるのを「グッと」堪えながら歩いてきました。
皆様は大丈夫でしたか？
こんな日は知らず知らず体に力が入っています。
ストレッチをして、お持ちでしらたらグリッドローラーや
ストレッチポールで、筋肉をゆるゆるにしてあげてくださいね。
１箇所ではなくて、全身ですよ♪
明日の朝も凍っているところがありそうです。
靴をしっかり選んで、気をつけて出かけましょう。
そういえば、出勤時に見かけた８センチピンヒールのお姉さんは
無事に家に帰れたかしら・・・
帰宅してからは、雪大好きなベル様と散歩を40分ほど。
久しぶりの雪の中はとても楽しかったです。
自然と子供になるのよね
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