行きたい時に行きたい所へ行ける足をつくる
足の人 桑田園子です。
今年初のジムへ行き、レッスン初め。
約1週間ぶりって、いつものペースですがレッスンはキツイ（笑）
レッスンも楽しいのですが、スポーツクラブの楽しさに、
私は「お風呂」があるんです。
足が伸ばせる大きな湯船。
まして、ジェットバスがあったり、炭酸泉があったりと、
ゆったり出来るお風呂って最高だったりします。
露天風呂は残念ながらないんですけどね。。
気分はこんな感じ♪
湯船に浸かっていると良く見る光景は、
”手の指先を見る”こと。
なんとなく無意識かもしれないのですが、指先を見たりさすったりしている方は多いです。
でも、足の爪は・・・
こんな風な体勢は、大きなお風呂だと難しいですかね。。
足の指先は手とは違い、意識しないとなかなか見えません。
でも、確認はとても大切。
爪全体が汚れていないか、長さはどうか。
割れたりしていないかなどなど、歩くのにはとても大切な爪。
毎日確認してくださいね。
ご案内
