今週に入り、
1日に30分は、
派遣先の忙しさが3倍増しに
そんなこともあってか、
身体の疲れが半端なく、
早く寝ることしか考えられない状態に
そして、
異常な食欲！
昨夜、小笠原和葉さんの、
こころと身体をゆるめるソマティックワークを
Facebookのライブ配信で参加した。
そこで感じたのは、
いつの間か、
サバイバルモードに入っていたということ。
連日の、コロナの発病者数、死亡者数。
マスク不足に日用品の不足。
いつのまにか、
不安を受け取るキャパシティが、
パンパンになりつつあったみたいです。
仕事先も関連した部署だしね。
1日に30分は、
情報を遮断して、
呼吸や身体を見つめてみよう。
私が慌てたところで、
何も変わらない。
ライフラインは平常通りだもの。
適度に動いて、
食べて、眠って。
リソースを見つけながら
過ごしてみよう。
そんなことを思っております。
昼下がり。