ビューティー・フット・ストレッチ
フットケアスペシャリスト 石井園子です。
冷え性の方へ
寝るときに足が冷たくて靴下を履いていませんか？
実は私も足元が冷たく感じる時は
ゆるゆるの靴下ですが、
履いて寝ていました。
今朝の情報番組でやっていて、
その後、幾つかのサイトを見てみたのですが、
靴下を履いて寝る。
その方法は冷えを強くする可能性がありました！
なぜかというと、
靴下で温められた足。
汗をかきますよね。
汗をかくと、
その汗を靴下が吸います。
そして、
冷たくなる。
冷たい靴下を履き続けているようになるそうです。
それに、靴下によっては、
足への圧迫が強くて、
血行不良を引き起こす可能性があるそうです。
冷えのために良いと思っていても、
違うことがあるのですね。
だから、
おやすみの時には、
布団の中に、湯たんぽ。
これで布団を温めてくださいとのことでした。
確かに、湯たんぽは気持ち良いですものね。
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